{"id":3990,"date":"2025-06-17T16:05:17","date_gmt":"2025-06-17T14:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-e-que-cuido-dos-meus-labios-com-a-chegada-do-bom-tempo\/"},"modified":"2025-11-06T10:56:06","modified_gmt":"2025-11-06T09:56:06","slug":"como-e-que-cuido-dos-meus-labios-com-a-chegada-do-bom-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-e-que-cuido-dos-meus-labios-com-a-chegada-do-bom-tempo\/","title":{"rendered":"Como \u00e9 que cuido dos meus l\u00e1bios com a chegada do bom tempo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Provavelmente est\u00e1s ansioso por dias de sol na praia, nas montanhas ou no parque. No entanto, <strong>os teus l\u00e1bios tamb\u00e9m sentem a mudan\u00e7a de tempo<\/strong>.<br>\u00c9 t\u00e3o importante cuidar dos teus l\u00e1bios nesta altura do ano como no inverno.   <\/p>\n\n\n\n<p>Eis o que podes fazer para <strong>manter os teus l\u00e1bios hidratados, macios e saud\u00e1veis<\/strong> durante a esta\u00e7\u00e3o quente. Vamos come\u00e7ar! <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que sintomas s\u00e3o consequ\u00eancia do bom tempo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os mesmos aliados da subida das temperaturas podem tornar-se inimigos dos teus l\u00e1bios. Vamos fazer uma breve an\u00e1lise de <strong>tudo o que pode causar desconforto aos l\u00e1bios<\/strong> quando o bom tempo chega:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Secura<\/strong>: o tempo quente favorece a evapora\u00e7\u00e3o da humidade da pele. Se passares tempo ao ar livre sem prote\u00e7\u00e3o, \u00e9 normal que os teus l\u00e1bios fiquem mais secos ou gretados. <br><br>Al\u00e9m disso, no ver\u00e3o, estamos muitas vezes em climas secos ou com ar condicionado, o que reduz a humidade e seca ainda mais a pele dos l\u00e1bios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fissuras<\/strong>: se a tua secura se agravar, pode aparecer pele solta ou pequenos cortes. Os l\u00e1bios gretados n\u00e3o s\u00f3 t\u00eam mau aspeto, como tamb\u00e9m podem doer ou arder quando comes certos alimentos. <br><br>Lembra-te de que vais estar em ambientes quentes ao ar livre e ar condicionado frio dentro de casa. Isto tamb\u00e9m pode fazer com que a pele dos teus l\u00e1bios rache facilmente. Se isto acontecer, certifica-te de que tens um <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/repara%C3%A7%C3%A3o\/letibalm-balsamo-reparador-nariz-e-labios_1605\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00e1lsamo reparador<\/a> para evitar as fissuras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queimaduras solares<\/strong>: sem <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-a-melanina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">melanina<\/a>, os l\u00e1bios podem sofrer queimaduras solares. Demasiado sol pode deix\u00e1-los vermelhos, sens\u00edveis e a descamar, e at\u00e9 favorecer o aparecimento de pequenas bolhas. Se j\u00e1 tiveste a sensa\u00e7\u00e3o de l\u00e1bios &#8220;queimados&#8221; depois de um dia de praia, sabes como \u00e9 desconfort\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como hidratar e proteger os l\u00e1bios na primavera e no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora tenhas de prestar aten\u00e7\u00e3o aos teus l\u00e1bios e nariz, desfrutar do bom tempo n\u00e3o tem de ser uma dor de cabe\u00e7a. Seguindo alguns <strong>h\u00e1bitos simples de hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o<\/strong>, podes evitar a secura e o desconforto t\u00edpicos desta \u00e9poca do ano: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o: <\/strong>um conselho que se tornou um cl\u00e1ssico, mas que nunca nos cansamos de repetir. Com a chegada do calor, o nosso corpo perde mais \u00e1gua atrav\u00e9s da transpira\u00e7\u00e3o. Certifica-te de que bebes \u00e1gua suficiente ao longo do dia, o que ajudar\u00e1 a manter todo o teu corpo, incluindo a pele dos teus l\u00e1bios, hidratado de dentro para fora. N\u00e3o esperes at\u00e9 teres sede &#8211; mant\u00e9m sempre uma garrafa de \u00e1gua \u00e0 m\u00e3o no tempo quente. <br><br>Para al\u00e9m de hidratar o interior, deves tamb\u00e9m hidratar o exterior dos teus l\u00e1bios, aplicando regularmente <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/repara%C3%A7%C3%A3o\/letibalm-hydra-renew-creme-labial_202861\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o creme labial hydra-renew<\/a>. Ir\u00e1 dar-te uma sensa\u00e7\u00e3o imediata de conforto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege-te dos fatores ambientais:<\/strong> tal como o teu corpo precisa de protetor solar quando vais \u00e0 praia, os teus l\u00e1bios tamb\u00e9m precisam de prote\u00e7\u00e3o. Se fores \u00e0 praia, aplica o b\u00e1lsamo regularmente ou depois de te molhares e de te secares com a toalha. <br><br>Se praticas desporto ao ar livre, tenta tamb\u00e9m cuidar do teu nariz com um b\u00e1lsamo para o nariz &#8211; a \u00e9poca das alergias est\u00e1 no ar!<\/li>\n\n\n\n<li>Evita <strong>os maus h\u00e1bitos: <\/strong>lambes os l\u00e1bios quando est\u00e3o secos? Embora seja um h\u00e1bito comum, a evapora\u00e7\u00e3o da saliva retira a pouca humidade natural que os teus l\u00e1bios t\u00eam, deixando-os ainda mais desidratados. <br><br>Evita tamb\u00e9m o h\u00e1bito de morder ou apanhar a pele escamosa dos teus l\u00e1bios, pois isso pode piorar a situa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Se este artigo te interessou, n\u00e3o te esque\u00e7as de visitar o resto dos conte\u00fados no nosso <\/em><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/?lang=pt-pt\"><em>blogue Dermipedia<\/em><\/a><em>  Aproveita o bom tempo! <\/em><br><br><em>Os teus l\u00e1bios pedem LETIbalm.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Provavelmente est\u00e1s ansioso por dias de sol na praia, nas montanhas ou no parque. 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