{"id":4002,"date":"2021-04-27T13:09:46","date_gmt":"2021-04-27T11:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/menopausa-e-pele-o-que-e-e-como-tratar\/"},"modified":"2025-10-14T15:47:59","modified_gmt":"2025-10-14T13:47:59","slug":"menopausa-e-pele-o-que-e-e-como-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/menopausa-e-pele-o-que-e-e-como-tratar\/","title":{"rendered":"Menopausa e pele: o que \u00e9 e como tratar"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>menopausa<\/strong> \u00e9 um per\u00edodo na vida de uma mulher que pode por vezes trazer consigo alguns <strong>sintomas desconfort\u00e1veis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma das <strong>altera\u00e7\u00f5es mais importantes<\/strong> durante este per\u00edodo \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de hormonas estrog\u00e9nicas ovarianas e a consequente diminui\u00e7\u00e3o progressiva da espessura da epiderme.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que acontece \u00e0 tua pele durante a menopausa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na menopausa, a apar\u00eancia da<strong> nossa pele muda<\/strong> devido aos seguintes factores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A secre\u00e7\u00e3o de \u00f3leo diminui<\/strong> e as c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas produzem menos factores hidratantes naturais, pelo que se nota <strong>uma maior secura<\/strong>.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perda de elasticidade e aumento de flacidez. Isto leva ao <strong>aparecimento de rugas<\/strong>, especialmente em pessoas que estiveram muito tempo expostas ao sol ao longo da sua vida.   <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumento do pH vaginal, favorecendo o <strong>aparecimento de infe\u00e7\u00f5es <\/strong>na zona \u00edntima.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Podem ocorrer <strong>altera\u00e7\u00f5es na densidade e espessura do cabelo<\/strong> (alopecia p\u00f3s-menopausa).  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para al\u00e9m destas altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas inevit\u00e1veis,<strong> fatores ambientais<\/strong> como a exposi\u00e7\u00e3o solar, a polui\u00e7\u00e3o e a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica contribuem para o envelhecimento da pele, que se intensifica durante a menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que posso fazer para cuidar da minha pele durante a menopausa?<\/h2>\n\n\n\n<p>A passagem do tempo \u00e9 inevit\u00e1vel. Nem os cuidados mais rigorosos nem a melhor predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica podem evitar estes processos <em>fisiol\u00f3gicos<\/em>. <\/p>\n\n\n\n<p>Aqui tens algumas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata a pele diariamente<\/strong> com cremes que <strong>mantenham<\/strong> a hidrata\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica da pele e ajudem a restaurar a sua elasticidade.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No rosto, utiliza <strong>produtos que incorporem prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong>: a radia\u00e7\u00e3o solar seca a pele e provoca o aparecimento de manchas hiperpigmentadas, intensificando o envelhecimento da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c0 noite, utiliza um s\u00e9rum ou um hidratante para reparar os danos epid\u00e9rmicos e ajudar a regenerar a pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mant\u00e9m a tua pele limpa<\/strong>, eliminando os restos de cremes, maquilhagem e subst\u00e2ncias t\u00f3xicas depositadas devido \u00e0 polui\u00e7\u00e3o.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/cuidado-da-mulher\/produtos-letifem_1830\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtos<\/a><strong> de higiene e hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> <strong>especialmente desenvolvidos para esta zona<\/strong>, que respeitem o pH fisiol\u00f3gico e que reparem e regenerem a pele vulvar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9m uma <strong>dieta saud\u00e1vel rica<\/strong> em prote\u00ednas e vitaminas para manteres a flora intestinal e cut\u00e2nea em equil\u00edbrio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Consulta o teu m\u00e9dico se tiveres sintomas invulgares ou les\u00f5es cut\u00e2neas particularmente sintom\u00e1ticas ou de aspeto anormal &#8211; nem tudo o que aparece na menopausa \u00e9 fisiol\u00f3gico ou normal para a tua idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A menopausa \u00e9 um per\u00edodo da vida da mulher que pode, por vezes, trazer consigo alguns sintomas inc\u00f3modos. 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