{"id":4033,"date":"2021-03-23T13:24:53","date_gmt":"2021-03-23T12:24:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/o-que-e-o-microbioma\/"},"modified":"2025-10-14T16:12:32","modified_gmt":"2025-10-14T14:12:32","slug":"o-que-e-o-microbioma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/o-que-e-o-microbioma\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 o microbioma?"},"content":{"rendered":"\n

O microbioma<\/strong> \u00e9 o habitat dos microrganismos<\/strong> num ambiente definido, incluindo tanto os genomas dos microrganismos como as condi\u00e7\u00f5es ambientais circundantes.<\/p>\n\n\n\n

Estes micr\u00f3bios desempenham um papel essencial <\/strong>na nossa sa\u00fade, uma vez que est\u00e3o envolvidos no funcionamento do nosso sistema imunit\u00e1rio<\/strong>, na prote\u00e7\u00e3o contra as infec\u00e7\u00f5es<\/strong> e na decomposi\u00e7\u00e3o<\/strong> dos produtos do nosso metabolismo. <\/p>\n\n\n\n

A sua composi\u00e7\u00e3o depende da idade<\/strong>, sexo<\/strong>, \u00e1rea do corpo<\/strong>, clima<\/strong>, localiza\u00e7\u00e3o<\/strong> geogr\u00e1fica, estilo de vida<\/strong> (ou seja, a nossa dieta, higiene ou cosm\u00e9ticos que usamos) e factores gen\u00e9ticos individuais. Para al\u00e9m disso, a sa\u00fade do indiv\u00edduo tamb\u00e9m desempenha um papel importante, especialmente se existirem altera\u00e7\u00f5es<\/strong> no sistema imunit\u00e1rio (imunodefici\u00eancia) ou se existirem doen\u00e7as que exijam o uso de antibi\u00f3ticos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

O microbioma habita<\/strong> o trato digestivo, a cavidade oral, a pele, o trato respirat\u00f3rio e os \u00f3rg\u00e3os externos do trato genital. Estima-se que o corpo humano alberga entre 10 e 100 trili\u00f5es de<\/strong> micr\u00f3bios de at\u00e9 1000 esp\u00e9cies diferentes. A sua diversidade e propor\u00e7\u00e3o relativa s\u00e3o fundamentais<\/strong> para a sa\u00fade humana. <\/p>\n\n\n\n

O QUE \u00c9 O MICROBIOMA DA PELE?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O microbioma cut<\/strong> \u00e2neo \u00e9 constitu\u00eddo pelas bact\u00e9rias<\/strong>, v\u00edrus<\/strong> e fungos<\/strong> que habitam a nossa pele. Entre outras fun\u00e7\u00f5es, serve de barreira<\/strong> contra as infec\u00e7\u00f5es , neutralizando<\/strong> os micr\u00f3bios patog\u00e9nicos e estimulando<\/strong> o sistema imunit\u00e1rio da pele. <\/p>\n\n\n\n

Quando a barreira cut\u00e2nea \u00e9 rompida ou o equil\u00edbrio entre os microrganismos ben\u00e9ficos e infecciosos \u00e9 quebrado, ocorrem doen\u00e7as infecciosas<\/strong> e inflamat\u00f3rias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A composi\u00e7\u00e3o do microbioma da pele varia<\/strong> consoante a zona do corpo que est\u00e1 a ser estudada. Uma zona seca<\/strong> (as costas) n\u00e3o \u00e9 o mesmo que uma zona h\u00famida<\/strong> (as axilas ou as virilhas) ou uma zona oleosa<\/strong> (como a parte central do rosto). <\/p>\n\n\n\n

COMO \u00c9 QUE O MICROBIOMA \u00c9 ESTUDADO? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O n\u00famero de microrganismos<\/strong> no nosso microbioma \u00e9 enorme<\/strong> e a maioria deles n\u00e3o pode ser detectada por m\u00e9todos tradicionais como a cultura. <\/p>\n\n\n\n

No caso do microbioma da pele<\/strong>, as amostras s\u00e3o obtidas esfregando a pele com uma zaragatoa (um pau com algod\u00e3o numa das extremidades) e analisando<\/strong> geneticamente o material recolhido atrav\u00e9s de m\u00e9todos de sequencia\u00e7\u00e3o em massa.<\/p>\n\n\n\n

EM QUE DOEN\u00c7AS DE PELE \u00c9 QUE O MICROBIOMA EST\u00c1 ALTERADO?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Numerosas doen\u00e7as de pele<\/strong> est\u00e3o relacionadas com altera\u00e7\u00f5es no microbioma. A acne<\/a><\/strong>, at\u00f3pica dermatite at\u00f3pica<\/strong><\/a> e as feridas cr\u00f3nicas<\/strong> s\u00e3o algumas das doen\u00e7as em que esta altera\u00e7\u00e3o tem sido mais estudada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pensa-se que outras doen\u00e7as como a ros\u00e1cea<\/a><\/strong> ou a pele sens\u00edvel<\/strong>estejam tamb\u00e9m relacionadas com altera\u00e7\u00f5es no microbioma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

COMO POSSO CUIDAR DA MINHA SA\u00daDE ATRAV\u00c9S DO MICROBIOMA DA MINHA PELE? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Manter o equil\u00edbrio entre os microrganismos que habitam o nosso corpo \u00e9 muito importante<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Foi demonstrado o envolvimento do microbioma intestinal na nossa sa\u00fade e a sua inter-rela\u00e7\u00e3o com o microbioma da pele, pelo que uma dieta saud\u00e1vel<\/strong> ter\u00e1 um impacto no estado da nossa pele. <\/p>\n\n\n\n

Outros factores que ajudam a manter o equil\u00edbrio do microbioma da pele<\/strong> incluem:<\/p>\n\n\n\n