{"id":4101,"date":"2020-10-15T12:28:25","date_gmt":"2020-10-15T10:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-cuidar-das-tuas-maos-se-as-lavas-frequentemente\/"},"modified":"2025-07-09T17:33:06","modified_gmt":"2025-07-09T15:33:06","slug":"como-cuidar-das-tuas-maos-se-as-lavas-frequentemente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-cuidar-das-tuas-maos-se-as-lavas-frequentemente\/","title":{"rendered":"Como cuidar das tuas m\u00e3os se as lavas frequentemente"},"content":{"rendered":"\n<p>Estamos no meio de uma pandemia de Coronav\u00edrus e, at\u00e9 que esteja dispon\u00edvel uma vacina eficaz, temos de tomar precau\u00e7\u00f5es extremas para evitar a transmiss\u00e3o comunit\u00e1ria.  <\/p>\n\n<p>Embora a via de cont\u00e1gio seja <strong>principalmente respirat\u00f3ria<\/strong> (atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o e das secre\u00e7\u00f5es nasais), pelo que <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-cuidar-da-tua-pele-com-o-uso-continuo-de-mascaras-faciais\/\">devemos usar constantemente m\u00e1scaras<\/a>, tamb\u00e9m podemos ser infectados <strong>ao tocar em superf\u00edcies contaminadas. <\/strong> <\/p>\n\n<p>Para evitar a transmiss\u00e3o de germes e limitar a progress\u00e3o do Coronav\u00edrus, \u00e9 necess\u00e1rio ter cuidado e lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia, especialmente se tivermos tocado em objectos de uso comum ou se tivermos tocado no nariz ou na boca com eles.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como \u00e9 a pele das tuas m\u00e3os?<\/strong><\/h3>\n\n<p>A pele das m\u00e3os difere da pele do resto do corpo pela <strong>sua espessura e pelo n\u00famero e tipo de gl\u00e2ndulas e termina\u00e7\u00f5es nervosas que possui<\/strong>. Enquanto as palmas das m\u00e3os t\u00eam uma pele espessa e dura, a pele das costas das m\u00e3os \u00e9 mais sens\u00edvel e mais fina, semelhante \u00e0 pele \u00e0 volta dos olhos e do pesco\u00e7o.   <\/p>\n\n<p>As <strong>principais carater\u00edsticas<\/strong> da pele das m\u00e3os s\u00e3o as seguintes:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As <strong>palmas das m\u00e3os<\/strong> s\u00e3o <strong>de pele grossa<\/strong> e n\u00e3o t\u00eam p\u00ealos. Tamb\u00e9m n\u00e3o t\u00eam gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, embora tenham muitas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas. <\/li>\n\n\n\n<li>A <strong>pele do dorso<\/strong> das m\u00e3os \u00e9 <strong>muito fina<\/strong> e pouco peluda. As gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas a este n\u00edvel tamb\u00e9m s\u00e3o pequenas e produzem pouco \u00f3leo (ou seja, o manto lip\u00eddico da pele que a hidrata e protege \u00e9 escasso). <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Os dedos <\/strong>t\u00eam muitas <strong>termina\u00e7\u00f5es nervosas<\/strong> e s\u00e3o, por isso, muito sens\u00edveis ao frio, ao calor e \u00e0 dor. Por este motivo, as feridas provocam muitos sintomas de dor, comich\u00e3o e picadas. <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os efeitos que a utiliza\u00e7\u00e3o frequente de sabonetes e g\u00e9is hidroalco\u00f3licos pode ter nas tuas m\u00e3os?<\/strong><\/h3>\n\n<p><strong>Os sab\u00f5es<\/strong> t\u00eam <strong>subst\u00e2ncias tensioactivas<\/strong> (ou que produzem espuma) que, embora removam a sujidade, eliminam o manto lip\u00eddico da pele, secando-a e alterando a barreira cut\u00e2nea.  <\/p>\n\n<p><strong> Os g\u00e9is hidroalco\u00f3licos<\/strong> n\u00e3o t\u00eam subst\u00e2ncias tensioactivas, mas cont\u00eam uma concentra\u00e7\u00e3o <strong>de \u00e1lcool entre 60 e 85%<\/strong>. O \u00e1lcool aumenta consideravelmente a sua efic\u00e1cia contra os v\u00edrus, mas contribui para secar e desidratar ainda mais a pele das nossas m\u00e3os.   <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-cuidar-das-maos-com-geis-hidroalcoolicos\/\">A aplica\u00e7\u00e3o demasiado frequente de sabonetes e g\u00e9is hidroalco\u00f3licos agrava progressivamente a secura<\/a> e acaba por provocar irrita\u00e7\u00f5es, sensa\u00e7\u00e3o de aperto e o aparecimento de fissuras ou feridas.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como \u00e9 que podemos cuidar das nossas m\u00e3os se as lavamos com demasiada frequ\u00eancia?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Dado que hoje em dia a utiliza\u00e7\u00e3o de sabonetes e g\u00e9is hidroalco\u00f3licos \u00e9 indispens\u00e1vel, \u00e9 importante <strong>escolher bem os produtos que utilizamos e manter uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos para os proteger e reparar.<\/strong> <\/p>\n\n<p>Aqui est\u00e3o algumas dicas para te ajudar:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utiliza produtos de higiene de qualidade.  <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Os sabonetes e g\u00e9is hidroalco\u00f3licos t\u00eam diferentes componentes e concentra\u00e7\u00f5es de \u00e1lcool. Escolhe os produtos certos que combinam <strong>a efic\u00e1cia adequada com o respeito pelo manto lip\u00eddico<\/strong> da tua pele. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata as m\u00e3os com frequ\u00eancia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o nutre, regenera e protege a pele das tuas m\u00e3os. Hidrata-as v\u00e1rias vezes por dia com <strong>cremes nutritivos <\/strong>que sejam bem absorvidos e que n\u00e3o contenham subst\u00e2ncias alerg\u00e9nicas. Se <strong>hidratares as m\u00e3os imediatamente ap\u00f3s as lavares<\/strong>, a hidrata\u00e7\u00e3o ser\u00e1 mais eficaz.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Se, mesmo seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es acima, as tuas <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-cuidar-da-pele-seca-das-maos\/\">m\u00e3os continuarem doridas e irritadas<\/a>, considera se \u00e9 poss\u00edvel usar luvas<strong>. <\/strong>As luvas evitam que as tuas m\u00e3os entrem em contacto com o sab\u00e3o ou o gel hidroalco\u00f3lico, mas se tocarem em superf\u00edcies contaminadas podem transmitir germes. <strong>Por isso, se usares luvas, deves lavar as m\u00e3os com a mesma frequ\u00eancia que se n\u00e3o usasses luvas. <\/strong> <\/p>\n\n<p>N\u00e3o te esque\u00e7as de consultar o teu m\u00e9dico se, apesar de todas as precau\u00e7\u00f5es, a pele das tuas m\u00e3os ficar irritada e com comich\u00e3o quando as lavas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A lavagem frequente das m\u00e3os e a utiliza\u00e7\u00e3o de g\u00e9is hidroalco\u00f3licos est\u00e3o a fazer com que as m\u00e3os das pessoas fiquem secas e necessitem de cuidados especiais. Dizemos-te como cuidar da pele das tuas m\u00e3os para as manter saud\u00e1veis e bonitas.   \n","protected":false},"author":3,"featured_media":3778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[120,121],"tags":[107,100,109,108,110,104],"class_list":{"0":"post-4101","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aconselha-te","8":"category-pele-saudavel-e-sensivel","9":"tag-adultos-pt-pt","10":"tag-hidratacao","11":"tag-homens","12":"tag-maior","13":"tag-mulheres","14":"tag-normal-pt-pt"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cuidados com as m\u00e3os durante a lavagem e desinfe\u00e7\u00e3o frequentes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Protege as tuas m\u00e3os dos efeitos da lavagem e desinfe\u00e7\u00e3o frequentes. 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