{"id":4119,"date":"2019-05-14T10:56:09","date_gmt":"2019-05-14T08:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/porque-e-que-a-pele-dos-teus-pes-fica-mais-seca-no-verao\/"},"modified":"2025-10-15T10:45:36","modified_gmt":"2025-10-15T08:45:36","slug":"porque-e-que-a-pele-dos-teus-pes-fica-mais-seca-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/porque-e-que-a-pele-dos-teus-pes-fica-mais-seca-no-verao\/","title":{"rendered":"Porque \u00e9 que a pele dos teus p\u00e9s fica mais seca no ver\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n

A pele dos p\u00e9s \u00e9 diferente do resto do corpo, \u00e9 muito mais espessa do que a pele de outras partes do corpo (pode ser at\u00e9 50 vezes mais espessa do que a pele do rosto, por exemplo), a hipoderme tem um maior n\u00famero de c\u00e9lulas de gordura que servem de amortecimento para suportar o peso do corpo ao caminhar, mas a hipoderme perde \u00e1gua e seca mais facilmente do que a pele de outras zonas<\/a>. J\u00e1 te explic\u00e1mos como cuidar da pele dos p\u00e9s no ver\u00e3o<\/a>, toma agora nota porque \u00e9 que a pele dos p\u00e9s fica mais seca no ver\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Com a chegada do ver\u00e3o, principalmente devido \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es especiais de temperatura e humidade, \u00e9 muito importante manter os teus p\u00e9s bem cuidados para evitar poss\u00edveis les\u00f5es na tua pele. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que os p\u00e9s secam mais no ver\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A pele dos p\u00e9s \u00e9 propensa \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o devido \u00e0 falta das subst\u00e2ncias gordas acima referidas. Esta falta de hidrata\u00e7\u00e3o pode apresentar-se sob a forma de descama\u00e7\u00e3o, comich\u00e3o ou aparecimento de aspereza e fissuras, quando estas s\u00e3o mais importantes. <\/p>\n\n\n\n

Quando chega o ver\u00e3o, os nossos p\u00e9s passam mais tempo ao ar livre, sem sapatos ou em sand\u00e1lias ou outro cal\u00e7ado aberto, pelo que a secura do ambiente e a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar favorecem ainda mais a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A sola, o suporte e o amortecimento do cal\u00e7ado que usas s\u00e3o muito importantes, pois determinam a press\u00e3o que os teus p\u00e9s v\u00e3o suportar. O cal\u00e7ado descoberto no calcanhar, t\u00e3o comum no ver\u00e3o, favorece a secura da pele<\/a> nessa zona devido \u00e0 fric\u00e7\u00e3o e press\u00e3o a que o calcanhar est\u00e1 sujeito. Ao aumentar a press\u00e3o numa zona, a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea \u00e9 dificultada e com ela a chegada de nutrientes e oxig\u00e9nio \u00e0s c\u00e9lulas das camadas mais externas, o que favorece o aumento da pele morta e das zonas descamativas.<\/p>\n\n\n\n

O excesso de peso e o h\u00e1bito de andar descal\u00e7o aumentam as zonas de press\u00e3o dos teus p\u00e9s e a secura \u00e9 favorecida.<\/p>\n\n\n\n

O cloro, a areia, as pedras, a fric\u00e7\u00e3o contra as bordas da piscina, o calor excessivo, … s\u00e3o factores que favorecem a deteriora\u00e7\u00e3o dos teus p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Os cuidados necess\u00e1rios para manteres os teus p\u00e9s saud\u00e1veis e bonitos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os p\u00e9s s\u00e3o uma parte muito importante do nosso corpo, \u00e0 qual tendemos a dedicar poucos cuidados at\u00e9 chegar o ver\u00e3o e querermos p\u00f4-los a descoberto. Mas, tal como o resto da tua pele, precisam de cuidados di\u00e1rios para terem um aspeto saud\u00e1vel e bonito. <\/p>\n\n\n\n

Higiene<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante a limpeza<\/a>, n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel utilizar \u00e1gua muito quente ou permanecer demasiado tempo na \u00e1gua para evitar a remo\u00e7\u00e3o excessiva dos l\u00edpidos naturais da pele.<\/p>\n\n\n\n

Por esta raz\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel utilizar sabonetes suaves, sem detergentes ou outros ingredientes activos que removam n\u00e3o s\u00f3 a sujidade, mas tamb\u00e9m a camada oleosa da pele.<\/p>\n\n\n\n

Uma vez por semana, \u00e9 aconselh\u00e1vel utilizar um esfoliante para ajudar a renovar a pele e a remover as c\u00e9lulas mortas.<\/p>\n\n\n\n

Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tal como para o resto da tua pele, a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/a> dos teus p\u00e9s \u00e9 essencial para manter a tua pele confort\u00e1vel e saud\u00e1vel. De prefer\u00eancia ap\u00f3s o duche e com um creme espec\u00edfico<\/a> adaptado \u00e0s necessidades espec\u00edficas da pele dos teus p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Cal\u00e7ado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para manteres os teus p\u00e9s em bom estado, \u00e9 muito importante usares os sapatos certos, largos, sem costuras que provoquem fric\u00e7\u00e3o e sem saltos demasiado altos (menos de 3 cm). Os sapatos que ro\u00e7am ou que alteram a distribui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o nas diferentes zonas dos teus p\u00e9s provocam pele dura, calosidades ou mesmo fissuras. <\/p>\n\n\n\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Beber 1,5 a 2 litros de \u00e1gua e ter uma dieta saud\u00e1vel rica em frutas e legumes \u00e9 um bom h\u00e1bito para manter a tua pele saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o te esque\u00e7as de proteger os teus p\u00e9s do sol. N\u00e3o s\u00f3 por causa da secura que a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode causar, mas tamb\u00e9m porque \u00e9 uma \u00e1rea onde tendemos a esquecer-nos de aplicar protetor solar e que, depois de estar coberta durante todo o inverno, pode facilmente ficar com queimaduras solares – especialmente os dedos dos p\u00e9s -. <\/p>\n\n\n\n

Evitar h\u00e1bitos t\u00f3xicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O \u00e1lcool e o tabaco tamb\u00e9m s\u00e3o prejudiciais para a pele dos teus p\u00e9s, uma vez que promovem problemas circulat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n

Como hidratar bem os teus p\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada dos p\u00e9s, \u00e9 necess\u00e1rio utilizar um creme espec\u00edfico, uma vez que, como j\u00e1 referimos, as carater\u00edsticas da pele dos p\u00e9s s\u00e3o diferentes das da pele de outras zonas do nosso corpo. Para os p\u00e9s, s\u00e3o necess\u00e1rios cremes com um elevado teor de l\u00edpidos e \u00e9 prefer\u00edvel que contenham ureia ou outros ingredientes activos que ajudem a reduzir o espessamento da pele. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 aconselh\u00e1vel aplicar o creme ap\u00f3s a higiene di\u00e1ria com movimentos circulares, insistindo mais nas zonas mais problem\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m aplicaremos o creme hidratante \u00e0 noite, antes de nos deitarmos. Podemos faz\u00ea-lo como uma m\u00e1scara, aplicando uma camada espessa e cobrindo os p\u00e9s com meias de algod\u00e3o (desta forma conseguimos que o creme penetre melhor e tenha mais efeito). <\/p>\n\n\n\n

Se tiveres muitas calosidades, pode ser necess\u00e1rio visitar um quiropodista para as remover e depois, com a hidrata\u00e7\u00e3o e os cuidados di\u00e1rios que indicamos, evitar\u00e1s que voltem a aparecer.<\/p>\n\n\n\n

Agora que j\u00e1 sabes como cuidar bem dos teus p\u00e9s, n\u00e3o s\u00f3 no ver\u00e3o, mas durante todo o ano, p\u00f5e m\u00e3os \u00e0 obra, os teus p\u00e9s v\u00e3o agradecer-te! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ter p\u00e9s perfeitos no ver\u00e3o pode ser complicado se n\u00e3o souberes como cuidar deles corretamente. 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