{"id":4126,"date":"2019-05-17T10:14:47","date_gmt":"2019-05-17T08:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-podes-evitar-a-irritacao-da-pele\/"},"modified":"2025-10-15T11:49:26","modified_gmt":"2025-10-15T09:49:26","slug":"como-podes-evitar-a-irritacao-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-podes-evitar-a-irritacao-da-pele\/","title":{"rendered":"Como podes evitar a irrita\u00e7\u00e3o da pele?"},"content":{"rendered":"\n<p>Certas pessoas t\u00eam uma grande tend\u00eancia para sofrer de <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/os-melhores-produtos-para-cuidar-da-tua-pele-irritada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"irritaciones en su piel (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">irrita\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas<\/a>, especialmente as que t\u00eam pele sens\u00edvel. A irrita\u00e7\u00e3o da pele \u00e9 um problema bastante comum e mesmo as pessoas com pele pouco ou nada sens\u00edvel j\u00e1 sofreram alguma vez de irrita\u00e7\u00e3o, mais ou menos ligeira.   <\/p>\n\n\n\n<p>A verdade \u00e9 que a pele n\u00e3o \u00e9 sempre a mesma, por vezes pode passar de perfeita a reagir facilmente a certas circunst\u00e2ncias e a ficar irritada sem que saibas bem porqu\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>As irrita\u00e7\u00f5es da pele est\u00e3o associadas a vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o e <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/tens-comichao-na-pele-causas-mais-comuns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">comich\u00e3o<\/a>, podendo tamb\u00e9m incluir erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, dor e secura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Principais causas de irrita\u00e7\u00e3o da pele<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e1 uma multiplicidade de causas de irrita\u00e7\u00e3o, na verdade quase tudo o que entra em contacto com a tua pele e tem a capacidade de a irritar pode ser um irritante.<\/p>\n\n\n\n<p>Os mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Algumas patologias cut\u00e2neas, como a <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/o-teu-melhor-aliado-contra-a-pele-atopica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dermatite at\u00f3pica<\/a>, afectam a estrutura da pele, tornando-a mais delicada e desprotegida.<\/li>\n\n\n\n<li>O frio intenso, o calor intenso e as mudan\u00e7as bruscas de temperatura tamb\u00e9m s\u00e3o por vezes uma fonte de irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Suor e humidade, especialmente se forem acompanhados de fric\u00e7\u00e3o, por exemplo, durante a pr\u00e1tica de desporto.<\/li>\n\n\n\n<li>Produtos cosm\u00e9ticos: a utiliza\u00e7\u00e3o de cosm\u00e9ticos inadequados para a tua pele, contendo subst\u00e2ncias irritantes como o \u00e1lcool, detergentes, etc., pode ser a causa da irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/produtos-para-te-ajudar-a-cuidar-da-tua-pele-seca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Secura<\/a> intensa da pele, que \u00e9 frequentemente acompanhada de comich\u00e3o e, com ela, o risco de co\u00e7ar e de provocar mais irrita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Alergias de qualquer tipo que possam ser acompanhadas de sintomas como irrita\u00e7\u00e3o e comich\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Picadas de insectos, mordeduras de pequenos animais, contacto com alforrecas, &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Reac\u00e7\u00f5es adversas a alguns medicamentos ou tratamentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Produtos de limpeza, cloro das piscinas, salitre do mar, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomenda\u00e7\u00f5es para evitar irrita\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A melhor maneira de evitar a irrita\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar a causa da irrita\u00e7\u00e3o. O problema \u00e9 que nem sempre sabemos qual \u00e9 essa causa, por isso aqui tens as nossas recomenda\u00e7\u00f5es: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuida da tua pele com produtos de limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o suaves que n\u00e3o contenham ingredientes activos irritantes e outros que evitem e previnam a irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Se praticares desporto, toma um duche, seca-te e aplica um produto de repara\u00e7\u00e3o espec\u00edfico o mais rapidamente poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n<li>Tenta ficar num ambiente com uma temperatura mais ou menos constante, nem quente nem fria.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuida da tua alimenta\u00e7\u00e3o, evita os alimentos picantes, o \u00e1lcool, etc. Opta por uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e saud\u00e1vel, rica em frutas e legumes. <\/li>\n\n\n\n<li>Evita roupas justas e sint\u00e9ticas, mas prefere tecidos naturais e largos, como o algod\u00e3o.  <\/li>\n\n\n\n<li>Cuida do teu bem-estar emocional e evita o stress, que tamb\u00e9m est\u00e1 intimamente relacionado com o estado da tua pele.<\/li>\n\n\n\n<li>Em caso de comich\u00e3o, evita co\u00e7ar, pois em vez de a aliviares, s\u00f3 vais aumentar o desconforto e a irrita\u00e7\u00e3o da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dicas de cuidados para a pele irritada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seguir uma rotina de cuidados correta \u00e9 essencial para o bem-estar da pele irritada ou com tend\u00eancia para a irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A higiene \u00e9 uma etapa fundamental na qual deves tomar uma s\u00e9rie de precau\u00e7\u00f5es, como tomar banho com \u00e1gua morna, nem muito fria nem muito quente, durante um curto per\u00edodo de tempo para evitar estar em contacto com a \u00e1gua durante muito tempo, o que, especialmente em certas popula\u00e7\u00f5es, pode ser uma fonte de irrita\u00e7\u00e3o adicional. Utiliza um sab\u00e3o sem detergentes, que elimina a sujidade mas respeita a pele e n\u00e3o elimina as subst\u00e2ncias de que esta necessita. <\/p>\n\n\n\n<p>A secagem deve ser feita com toques suaves, sem esfregar, ou usando um roup\u00e3o de banho.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a pele ainda ligeiramente h\u00famida, aplicar um produto hidratante, com um <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"pH (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/a-importancia-do-ph-nos-cuidados-da-pele\/\" target=\"_blank\">pH<\/a> adequado \u00e0 pele para n\u00e3o provocar prurido ou irrita\u00e7\u00f5es adicionais, e com ingredientes activos que hidratam, nutrem e acalmam a pele irritada, aliviam o prurido, protegem a pele e ajudam-na a recuperar o seu conforto e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, n\u00e3o te esque\u00e7as de proteger a tua pele do sol e da polui\u00e7\u00e3o, aplicando diariamente um produto multiprotector.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como \u00e9 que o LetiAT4 te pode ajudar a prevenir a irrita\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/produtos-letiat4_1118\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LETIAT4<\/a> \u00e9 uma linha especificamente formulada para as peles mais sens\u00edveis, reactivas e at\u00f3picas, por isso \u00e9 formulada com ingredientes activos que ajudam a fortalecer a pele, prevenir e reduzir a irrita\u00e7\u00e3o, aliviar a comich\u00e3o, acalmar, hidratar, nutrir e proteger a pele e \u00e9 uma linha altamente recomendada para a pele propensa a irrita\u00e7\u00f5es com <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-a-dermatite-atopica\/\">Dermatite At\u00f3pica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para a higiene di\u00e1ria, o <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/letiat4-gel-de-banho_1597\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gel de banho<\/a> dermo-oleoso limpa a pele, evitando irrita\u00e7\u00f5es e protegendo a fun\u00e7\u00e3o protetora da pele, impedindo a elimina\u00e7\u00e3o dos l\u00edpidos cut\u00e2neos e fornecendo outros l\u00edpidos que hidratam a pele e a limpam.<\/p>\n\n\n\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o, com o <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/letiat4-creme-corporal_1592\">creme<\/a> LETIAT4 ou <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/letiat4-leite-corporal_1600\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o leite corporal<\/a>, tamb\u00e9m protege e repara a barreira cut\u00e2nea, hidrata, nutre e acalma a pele, prevenindo os arranh\u00f5es e mantendo a pele mais forte, mais macia e mais protegida.<\/p>\n\n\n\n<p>A linha inclui tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/produtos-letiat4_1118\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtos multiprotec\u00e7\u00e3o<\/a> que, para al\u00e9m da prote\u00e7\u00e3o contra as radia\u00e7\u00f5es solares, com o seu efeito de <em>segunda pele<\/em>, te protegem do frio, das mudan\u00e7as de temperatura e dos efeitos da polui\u00e7\u00e3o, da \u00e1gua, do cloro, da areia e do suor.<\/p>\n\n\n\n<p>Em caso de comich\u00e3o, a linha tem um novo lan\u00e7amento, um <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-atopica\/letiat4-hidrogel-anti-prurido_117682\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hidrogel anti-coceira <\/a>que alivia imediatamente a comich\u00e3o e previne o co\u00e7ar desde a primeira aplica\u00e7\u00e3o. Quebra assim o c\u00edrculo vicioso comich\u00e3o-arranh\u00e3o-coceira.<\/p>\n\n\n\n<p>Se tens tend\u00eancia para a irrita\u00e7\u00e3o, experimenta cuidar de ti com os nossos conselhos e com os produtos da linha LETIAT4 e ver\u00e1s como, a pouco e pouco, notar\u00e1s que a tua pele est\u00e1 mais saud\u00e1vel, mais forte, mais bonita, protegida e livre de irrita\u00e7\u00f5es inc\u00f3modas.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A irrita\u00e7\u00e3o da pele \u00e9 um problema comum. 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