{"id":4133,"date":"2019-05-10T11:11:27","date_gmt":"2019-05-10T09:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-e-que-o-calor-do-verao-afecta-a-tua-rosacea\/"},"modified":"2025-10-15T11:56:17","modified_gmt":"2025-10-15T09:56:17","slug":"como-e-que-o-calor-do-verao-afecta-a-tua-rosacea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-e-que-o-calor-do-verao-afecta-a-tua-rosacea\/","title":{"rendered":"Como \u00e9 que o calor do ver\u00e3o afecta a tua ros\u00e1cea?"},"content":{"rendered":"\n<p>Se tens <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/sofres-de-rosacea-descobre-como-cuidar-dela-corretamente\/\">ros\u00e1cea<\/a>, provavelmente j\u00e1 sabes que a pele do teu rosto \u00e9 afetada pelas condi\u00e7\u00f5es climat\u00e9ricas, como o frio do inverno e as altas temperaturas do ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A vermelhid\u00e3o do rosto \u00e9 algo muito comum, que em maior ou menor grau nos afecta a todos em algum momento, mas se sofres de uma patologia como a <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-tratar-e-prevenir-a-couperose\/\">couperose<\/a> ou a ros\u00e1cea, esta vermelhid\u00e3o \u00e9 mais comum e a tua pele deve <strong>ser cuidada e tratada adequadamente<\/strong> para evit\u00e1-la na medida do poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a ros\u00e1cea?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-a-rosacea\/\">A ros\u00e1cea<\/a> \u00e9 <strong>uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f3nica da pele que se apresenta normalmente com les\u00f5es papulopustulares<\/strong>, ou seja, borbulhas semelhantes a acne, vermelhid\u00e3o cont\u00ednua ou ocasional, capilares dilatados em forma de teia de aranha, ardor ou comich\u00e3o. Aparece sob a forma de <strong>surtos entre os quais h\u00e1 per\u00edodos de repouso<\/strong> ou <strong>de<\/strong> acalmia em que os sintomas diminuem muito ou at\u00e9 desaparecem.<\/p>\n\n\n\n<p>Afecta a<strong> zona central do rosto<\/strong> de aproximadamente 10% da popula\u00e7\u00e3o. \u00c9 mais frequente nas <strong>mulheres<\/strong>do que nos homens, embora quando aparece nos homens seja normalmente mais grave, e em <strong>peles claras<\/strong>, principalmente nos fototipos I e II. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>A ros\u00e1cea deve ser diagnosticada por um dermatologista<\/strong> e tanto o tratamento como os cuidados cosm\u00e9ticos complementares ter\u00e3o como objetivo controlar os sintomas e reduzir o n\u00famero e a intensidade dos surtos, uma vez que se trata de uma patologia cr\u00f3nica e, como tal, n\u00e3o tem cura.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porque \u00e9 que a ros\u00e1cea surge?<\/h2>\n\n\n\n<p>A causa exacta da ros\u00e1cea n\u00e3o \u00e9 conhecida, mas foram identificados v\u00e1rios factores que desencadeiam <strong>ou agravam<\/strong> as crises:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temperaturas extremas, tanto de frio intenso como de calor excessivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li>Baixa humidade ambiente causada por climas secos, aquecedores e aparelhos de ar condicionado.<\/li>\n\n\n\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o ao sol ou utiliza\u00e7\u00e3o de l\u00e2mpadas UV.<\/li>\n\n\n\n<li>Dist\u00farbios hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual, a gravidez ou a menopausa.<\/li>\n\n\n\n<li>Emocionalidade elevada, stress&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e1bitos t\u00f3xicos como o consumo de \u00e1lcool e\/ou tabaco.<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos ou bebidas quentes, picantes ou muito condimentados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 que o calor do ver\u00e3o afecta a ros\u00e1cea?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma grande percentagem de doentes com ros\u00e1cea sente que <strong>piora no ver\u00e3o<\/strong>, o que \u00e9 bastante normal, uma vez que tanto o calor como a exposi\u00e7\u00e3o solar, que, como sabes, s\u00e3o dois dos factores que agravam e\/ou desencadeiam as crises de ros\u00e1cea, s\u00e3o mais intensos no ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>As temperaturas elevadas favorecem <strong>a vasodilata\u00e7\u00e3o dos capilares<\/strong>, os pequenos vasos sangu\u00edneos que irrigam o rosto, aumentando assim a vermelhid\u00e3o, a sensa\u00e7\u00e3o de ardor, a comich\u00e3o, o desconforto, etc. Al\u00e9m disso, a utiliza\u00e7\u00e3o de aparelhos de ar condicionado favorece a secura da pele, deixando-a menos protegida contra as agress\u00f5es externas. <\/p>\n\n\n\n<p>No ver\u00e3o, h\u00e1 tamb\u00e9m uma tend\u00eancia para <strong>o aumento da atividade f\u00edsica<\/strong>, sobretudo ao ar livre, e uma <strong>altera\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos<\/strong> alimentares e de consumo de \u00e1lcool. Estes factores, bem como o calor e a radia\u00e7\u00e3o solar, contribuem para o aparecimento de novos focos. <\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, os banhos de <strong>mar e de piscina<\/strong> s\u00e3o comuns, sendo que tanto o salitre como o cloro s\u00e3o particularmente <strong>irritantes para a pele<\/strong> com ros\u00e1cea.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas para cuidar da pele com ros\u00e1cea no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Se sofres de <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-tratar-a-rosacea-da-melhor-forma-possivel\/\">ros\u00e1cea<\/a>, tanto as tuas rotinas como os cuidados que d\u00e1s \u00e0 tua pele durante o ver\u00e3o devem ser ainda mais cuidadosos e espec\u00edficos para evitar uma reca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar tanto quanto poss\u00edvel<\/strong> \u00e9 uma das coisas mais importantes a fazer no ver\u00e3o com a tua ros\u00e1cea. Como \u00e9 dif\u00edcil evitar completamente a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, deves pelo menos evitar o sol nas horas centrais do dia.   <\/li>\n\n\n\n<li>Deves <strong>utilizar um protetor solar adequado a peles sens\u00edveis e com um \u00edndice de prote\u00e7\u00e3o elevado<\/strong>, e n\u00e3o te esque\u00e7as de o reaplicar de duas em duas horas ou ap\u00f3s o banho. A prote\u00e7\u00e3o f\u00edsica que recebes atrav\u00e9s do vestu\u00e1rio, chap\u00e9u, \u00f3culos de sol, guarda-sol, etc. \u00e9 tamb\u00e9m muito importante. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se vais fazer exerc\u00edcio f\u00edsico, \u00e9 melhor faz\u00ea-lo de manh\u00e3<\/strong>, antes que as temperaturas mais altas sejam atingidas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tem cuidado ao nadar no mar e\/ou na piscina<\/strong> e, sempre que poss\u00edvel, lava a pele com \u00e1gua morna para remover o salitre e o cloro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o te<\/strong> esque\u00e7as <strong>de aplicar o teu tratamento, tanto os produtos m\u00e9dicos como os produtos cosm\u00e9ticos complementares<\/strong> que usas habitualmente para melhorar o estado da tua pele.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita excessos alimentares, bebidas alco\u00f3licas, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se seguires os cuidados que te sugerimos e n\u00e3o te esqueceres de utilizar os <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/pele-sensivel-com-vermelhid%C3%A3o\/produtos-letisr_1152\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtos de cuidado da pele adequados<\/a>, ver\u00e1s como este ver\u00e3o te vais divertir ao m\u00e1ximo sem a companhia de qualquer erup\u00e7\u00e3o de ros\u00e1cea.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se sofres de ros\u00e1cea, j\u00e1 sabes que as condi\u00e7\u00f5es climat\u00e9ricas te afectam particularmente. 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