{"id":4140,"date":"2019-05-27T10:40:52","date_gmt":"2019-05-27T08:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/dicas-sobre-como-cuidar-corretamente-da-tua-rosacea\/"},"modified":"2025-10-15T12:15:21","modified_gmt":"2025-10-15T10:15:21","slug":"dicas-sobre-como-cuidar-corretamente-da-tua-rosacea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/dicas-sobre-como-cuidar-corretamente-da-tua-rosacea\/","title":{"rendered":"Dicas sobre como cuidar corretamente da tua ros\u00e1cea"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a ros\u00e1cea?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/sofres-de-rosacea-descobre-como-cuidar-dela-corretamente\/\">A ros\u00e1cea<\/a> \u00e9 uma <strong>doen\u00e7a cr\u00f3nica da pele<\/strong> de origem inflamat\u00f3ria, que ocorre em surtos e afecta principalmente a <strong>zona central do rosto<\/strong>: testa, ma\u00e7\u00e3s do rosto, queixo e nariz.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 mais frequente nas mulheres do que nos homens e \u00e9 geralmente mais grave nos homens. Aparece normalmente <strong>entre os 30 e os 60 anos<\/strong> e \u00e9 mais frequente nas peles mais claras e delicadas. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas comuns da ros\u00e1cea<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/descobre-a-melhor-solucao-para-a-tua-vermelhidao-facial\/\">Vermelhid\u00e3o<\/a> facial, inicialmente ocasional, mas que se torna cada vez mais frequente.<\/li>\n\n\n\n<li>Espinhas ou les\u00f5es muito semelhantes \u00e0 acne (p\u00e1pulas e p\u00fastulas).<\/li>\n\n\n\n<li>Ardor na zona afetada.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/tens-comichao-na-pele-causas-mais-comuns\/\">Comich\u00e3o<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Edema.<\/li>\n\n\n\n<li>Nos casos mais graves, pode ocorrer um aumento das <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/glandulas-sebaceas\/\">gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas<\/a>, especialmente no nariz, dando-lhe um aspeto grumoso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dicas sobre como cuidar da ros\u00e1cea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utilizar produtos espec\u00edficos para peles sens\u00edveis com vermelhid\u00e3o:<\/strong> este \u00e9 um passo fundamental no cuidado da pele, e ainda mais se tiveres ros\u00e1cea: deves utilizar produtos de limpeza espec\u00edficos que limpem suavemente sem causar irrita\u00e7\u00e3o e de prefer\u00eancia sem enxaguar, como uma <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-a-agua-micelar\/\">\u00e1gua micelar<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita a \u00e1gua muito quente<\/strong>: seja ao limpares o rosto, no duche ou no banho. Se utilizares um produto que necessite de ser enxaguado, enxagua-o com \u00e1gua morna e seca-o com uma toalha.   <\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o <strong>uses esfoliantes<\/strong> mec\u00e2nicos ou peelings qu\u00edmicos: os produtos esfoliantes n\u00e3o s\u00e3o recomendados para a tua pele fina e reactiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza cremes altamente<\/strong> <strong>hidratantes<\/strong>: para evitar a irrita\u00e7\u00e3o, a comich\u00e3o e o ardor que podem ser causados pela ros\u00e1cea e para ajudar a manter a pele nas melhores condi\u00e7\u00f5es, de modo a que se possa defender melhor dos irritantes externos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ao aplicar a maquilhagem, utiliza produtos com cor, como os <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-um-bb-cream\/\">BB creams<\/a><\/strong>: devem ser espec\u00edficos para peles com vermelhid\u00e3o, couperose ou ros\u00e1cea. S\u00e3o ideais porque combinam protetor solar, hidratante e pigmentos de cor para disfar\u00e7ar a vermelhid\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria:<\/strong> Os raios solares agravam, desencadeiam e pioram os sintomas da ros\u00e1cea, pelo que \u00e9 necess\u00e1rio evitar ao m\u00e1ximo a exposi\u00e7\u00e3o solar e utilizar diariamente um protetor solar, mesmo no inverno e em dias nublados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faz uma dieta saud\u00e1vel e rica em vitaminas:<\/strong> para tratar a ros\u00e1cea, deves fazer uma dieta rica em vitaminas, especialmente C e D, com muita fruta e vegetais.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita <strong>temperaturas extremas<\/strong> e mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li> <strong>A ansiedade, o stress<\/strong> e os h\u00e1bitos t\u00f3xicos, como o <strong>\u00e1lcool e o tabaco<\/strong>, tamb\u00e9m s\u00e3o contra-indicados no caso da ros\u00e1cea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria da pele. 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