{"id":4173,"date":"2018-12-12T17:02:19","date_gmt":"2018-12-12T16:02:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/a-importancia-do-ph-nos-cuidados-da-pele\/"},"modified":"2025-10-15T13:28:52","modified_gmt":"2025-10-15T11:28:52","slug":"a-importancia-do-ph-nos-cuidados-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/a-importancia-do-ph-nos-cuidados-da-pele\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do pH nos cuidados da pele"},"content":{"rendered":"\n

A primeira coisa que precisas de saber \u00e9 o que chamamos de pH da pele<\/a>, ou potencial de hidrog\u00e9nio. Trata-se de um par\u00e2metro qu\u00edmico cuja medida indica o grau de acidez ou de basicidade de uma determinada solu\u00e7\u00e3o<\/strong>. O valor neutro \u00e9 7, abaixo do qual est\u00e3o os valores \u00e1cidos (quanto mais baixo, mais \u00e1cido) e acima do qual est\u00e3o os valores b\u00e1sicos (quanto mais alto, mais b\u00e1sico).<\/p>\n\n\n\n

A nossa pele, ou melhor, o manto \u00e1cido<\/a> protetor que a reveste e que \u00e9 formado pela uni\u00e3o do manto a\u00e9reo (camada de vapor de \u00e1gua e de di\u00f3xido de carbono que se liberta do metabolismo das c\u00e9lulas) e da emuls\u00e3o epicut\u00e2nea (ou filme hidrolip\u00eddico), tem um pH espec\u00edfico. Concretamente, trata-se de um pH \u00e1cido que varia, em condi\u00e7\u00f5es normais, entre 4,5 e 5,9.<\/p>\n\n\n\n

O filme hidrolip\u00eddico<\/a> \u00e9 formado pela mistura das secre\u00e7\u00f5es das gl\u00e2ndulas<\/a> sudor\u00edparas(suor) e seb\u00e1ceas(\u00e1cidos gordos<\/a>, esqualeno e ceramidas) com os produtos da queratiniza\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do estrato c\u00f3rneo.<\/p>\n\n\n\n

As subst\u00e2ncias que conferem \u00e0 nossa pele o seu pH \u00e1cido s\u00e3o principalmente os \u00e1cidos l\u00e1tico e uroc\u00e2nico, eliminados pelo suor, e os \u00e1cidos gordos fornecidos pela gl\u00e2ndula seb\u00e1cea<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que o pH \u00e1cido da pele \u00e9 importante?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As varia\u00e7\u00f5es do pH da tua pele podem provocar patologias<\/strong>. Por exemplo, um pH mais b\u00e1sico do que o normal pode provocar comich\u00e3o na pele, pelo que \u00e9 importante conhecer o teu pH para cuidar da tua pele.<\/a> Com um pH inadequado, perdemos \u00e1gua e d\u00e1-se a desidrata\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

O aumento do pH leva tamb\u00e9m a um funcionamento inadequado das enzimas<\/strong> necess\u00e1rias para que a fun\u00e7\u00e3o de defesa da pele seja corretamente cumprida.<\/p>\n\n\n\n

Na nossa pele, no manto \u00e1cido, existe uma coloniza\u00e7\u00e3o importante de microrganismos que constituem o microbiota<\/a> natural da pele. Estes microrganismos come\u00e7am a aparecer \u00e0 nascen\u00e7a e mant\u00eam-se – com algumas varia\u00e7\u00f5es – em equil\u00edbrio enquanto o pH da pele se mantiver nos valores \u00e1cidos habituais, cerca de pH 5,5. <\/p>\n\n\n\n

Mas se houver um aumento do valor do pH, ou seja, se a pele se tornar alcalina durante um per\u00edodo de tempo, a fun\u00e7\u00e3o defensiva n\u00e3o funcionar\u00e1 corretamente<\/strong> e crescer\u00e3o <\/strong>outros tipos de microrganismos<\/strong> que s\u00e3o, ou podem ser, nocivos e podem levar a patologias ou infec\u00e7\u00f5es<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Factores que podem alterar o pH da tua pele<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existem diferentes factores que podem levar a uma altera\u00e7\u00e3o dos valores normais do pH da tua pele:<\/p>\n\n\n\n

Limpeza:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como e com o que fazes a tua higiene di\u00e1ria da pele \u00e9 muito importante para manter o pH adequado da pele. <\/p>\n\n\n\n

\n

Uma higiene demasiado intensa ou demasiado frequente, mesmo com um produto adequado, provocar\u00e1 secura e irrita\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A maioria dos sabonetes, g\u00e9is, champ\u00f4s e outros produtos de limpeza s\u00e3o alcalinos e provocam uma altera\u00e7\u00e3o do pH da pele. Esta altera\u00e7\u00e3o do pH pode demorar desde uma ou duas horas para uma pele saud\u00e1vel at\u00e9 algumas horas, em alguns casos, para ser neutralizada. Durante o tempo que o teu corpo demora a reajustar o pH, a tua pele n\u00e3o estar\u00e1 adequadamente protegida. <\/p>\n\n\n\n

Quando falamos de pH neutro nos produtos de higiene e cuidados da pele, n\u00e3o nos referimos a um pH de cerca de 5,5, que \u00e9 o valor m\u00e9dio de uma pele saud\u00e1vel. Estes produtos ser\u00e3o “neutros” para a pele e n\u00e3o provocar\u00e3o altera\u00e7\u00f5es no seu pH. <\/p>\n\n\n\n

Produtos cosm\u00e9ticos inadequados:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para al\u00e9m dos produtos de higiene, qualquer outro cosm\u00e9tico que apliquemos na nossa pele sem um pH adequado pode provocar um desequil\u00edbrio e, com ele, uma disbiose (altera\u00e7\u00e3o da microbiota) e uma altera\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o de barreira da pele<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, \u00e9 aconselh\u00e1vel utilizar produtos que respeitem o pH de uma pele saud\u00e1vel.<\/strong> Al\u00e9m disso, os produtos que cont\u00eam \u00e1lcool tamb\u00e9m podem alterar o manto \u00e1cido. <\/p>\n\n\n\n

Idade: <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A pele dos beb\u00e9s e das crian\u00e7as at\u00e9 \u00e0 puberdade tem um pH mais elevado.<\/strong> Na velhice, a tend\u00eancia para a alcalinidade regressa, enquanto na meia-idade o pH \u00e9 mais \u00e1cido. <\/p>\n\n\n\n

Estas diferen\u00e7as naturais significam que tanto as crian\u00e7as como os idosos t\u00eam uma pele mais delicada e que \u00e9 ainda mais importante escolher os produtos de limpeza e de cuidados adequados para eles.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es de temperatura e humidade:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A temperatura e a humidade, ao alterarem a quantidade de \u00e1gua presente no filme hidrolip\u00eddico, tamb\u00e9m podem causar varia\u00e7\u00f5es no pH.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a pele desidratada \u00e9 mais sens\u00edvel e menos protegida contra a a\u00e7\u00e3o dos agentes externos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alguns medicamentos:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Medicamentos como antibi\u00f3ticos, diur\u00e9ticos e quimioterapia, entre outros, podem alterar o pH, eliminando a sua fun\u00e7\u00e3o de barreira protetora.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es hormonais:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante a adolesc\u00eancia, a gravidez e a menopausa, as altera\u00e7\u00f5es dos n\u00edveis hormonais podem ser acompanhadas por altera\u00e7\u00f5es do pH da pele, especialmente em certas zonas como os \u00f3rg\u00e3os genitais.<\/p>\n\n\n\n

Agora j\u00e1 sabes, limpa e cuida da tua pele com produtos que n\u00e3o alterem o seu pH \u00f3timo e conseguir\u00e1s manter a tua pele bonita e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sabes realmente o que \u00e9 o pH da pele e porque \u00e9 que tens de ter um cuidado especial com ele? 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