{"id":4177,"date":"2019-01-14T12:12:40","date_gmt":"2019-01-14T11:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/evita-sofrer-de-vaginose-bacteriana-com-estas-dicas\/"},"modified":"2025-10-15T13:32:11","modified_gmt":"2025-10-15T11:32:11","slug":"evita-sofrer-de-vaginose-bacteriana-com-estas-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/evita-sofrer-de-vaginose-bacteriana-com-estas-dicas\/","title":{"rendered":"Evita sofrer de vaginose bacteriana com estas dicas"},"content":{"rendered":"\n

A vaginose bacteriana<\/a>, embora seja muitas vezes considerada uma infe\u00e7\u00e3o<\/a>, n\u00e3o se deve<\/strong>, na realidade, ao aparecimento de microrganismos patog\u00e9nicos, mas sim a uma altera\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio das esp\u00e9cies bacterianas naturalmente presentes na vagina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Trata-se de um dist\u00farbio, ou disbiose, em que as principais bact\u00e9rias da zona, os lactobacilos, diminuem de concentra\u00e7\u00e3o e a quantidade de outras bact\u00e9rias, como o Atopobium vaginae<\/em> ou a Gardnerella vaginalis<\/em>, aumenta.<\/p>\n\n\n\n

\n

Em muitos casos, a vaginose bacteriana n\u00e3o produz sintomas e pode passar completamente despercebida.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Podes notar um corrimento vaginal branco ou acinzentado, comich\u00e3o na parte externa da vagina, ardor ao urinar e um odor carater\u00edstico, definido como “cheiro a peixe”, que \u00e9 mais percet\u00edvel ap\u00f3s as rela\u00e7\u00f5es sexuais.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 que a vaginose bacteriana ocorre ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como j\u00e1 referimos, a causa da vaginose bacteriana \u00e9 uma perturba\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio da microbiota. Os lactobacilos mant\u00eam o pH<\/a> \u00e1cido da zona vaginal em condi\u00e7\u00f5es normais.<\/p>\n\n\n\n

O facto de o pH vaginal<\/a> ser \u00e1cido faz com que as outras bact\u00e9rias que vivem com elas na zona n\u00e3o se reproduzam excessivamente<\/strong>. Por outro lado, tamb\u00e9m permite que a pele e a mucosa cumpram adequadamente a sua fun\u00e7\u00e3o de barreira defensiva.<\/p>\n\n\n\n

Por conseguinte, qualquer fator capaz de alterar o pH<\/a> ou o equil\u00edbrio bacteriano \u00e9 suscet\u00edvel de produzir uma altera\u00e7\u00e3o na composi\u00e7\u00e3o da flora v<\/a>a<\/a>ginal<\/a> e provocar vaginose<\/a>, tornando-a a patologia vaginal mais frequente nas mulheres jovens.<\/p>\n\n\n\n

A vaginose bacteriana \u00e9 geralmente ligeira e, muitas vezes, cura-se naturalmente<\/strong>, mas quando isso n\u00e3o acontece, est\u00e1 associada a uma maior frequ\u00eancia de certas complica\u00e7\u00f5es, como problemas na gravidez e no parto ou uma maior suscetibilidade de infe\u00e7\u00e3o por certas doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis, como a gonorreia, o herpes ou o VIH.<\/p>\n\n\n\n

Como podes evitar sofrer com isso?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Segue estas dicas para prevenir a vaginose bacteriana.<\/p>\n\n\n\n

Higiene correta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A zona vulvo-vaginal \u00e9 muito sens\u00edvel e, por isso, deve ser limpa diariamente, mas sem excessos que a possam danificar. Segue sempre a dire\u00e7\u00e3o da frente para tr\u00e1s para evitar arrastar a sujidade e os microrganismos da zona anal para a zona vulvo-vaginal. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante utilizar produtos espec\u00edficos formulados para esta zona<\/a>, sabonetes suaves com um pH adequado e sem ingredientes activos que irritem a zona.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s a higiene, deves secar a \u00e1rea com cuidado e cuidadosamente para evitar a humidade que pode favorecer o crescimento de bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Douching<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 absolutamente contra-indicada a aplica\u00e7\u00e3o de duches. A higiene deve ser efectuada apenas na zona externa<\/strong>. O interior da vagina tem mecanismos de auto-limpeza e a press\u00e3o da \u00e1gua de uma ducha vaginal apenas altera a mucosa vaginal e a microbiota normal, favorecendo o crescimento de outros microorganismos que podem causar vaginose. <\/p>\n\n\n\n

Produtos adequados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Qualquer produto cosm\u00e9tico que uses na zona vaginal deve ser suave para o pH da zona vaginal. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, embora existam cosm\u00e9ticos para disfar\u00e7ar ou eliminar o odor natural da zona, como desodorizantes, toalhetes \u00edntimos perfumados, etc., estes podem conter ingredientes activos que s\u00e3o irritantes para a vagina. Por isso, n\u00e3o se recomenda a sua utiliza\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Menstrua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante a menstrua\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante manter a higiene di\u00e1ria e mudar frequentemente o penso ou tamp\u00e3o<\/strong>, a cada 4-6 horas. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel utilizar tamp\u00f5es ou pensos higi\u00e9nicos perfumados ou que contenham outros ingredientes activos que possam ser irritantes. <\/p>\n\n\n\n

Roupa interior<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A roupa interior feita de tecidos sint\u00e9ticos e\/ou apertados n\u00e3o permite que a \u00e1rea respire, o que leva ao aparecimento de humidade e, com ela, ao crescimento de microrganismos indesejados. Al\u00e9m disso, pode provocar irrita\u00e7\u00f5es e irrita\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

Remo\u00e7\u00e3o de p\u00ealos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Os p\u00ealos p\u00fabicos t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de proteger a entrada da vagina, dificultando o acesso de subst\u00e2ncias externas e microrganismos, impedindo a transpira\u00e7\u00e3o, protegendo-a da fric\u00e7\u00e3o com a roupa interior, etc. Por este motivo, a depila\u00e7\u00e3o total da zona n\u00e3o \u00e9 recomendada e, se for efectuada, devem ser tomadas precau\u00e7\u00f5es extremas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Rela\u00e7\u00f5es sexuais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

As rela\u00e7\u00f5es sexuais s\u00e3o um fator de risco para a vaginose bacteriana. Para reduzir o risco, toma sempre precau\u00e7\u00f5es durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Urinar e lavar a zona \u00edntima depois das rela\u00e7\u00f5es sexuais pode ajudar a prevenir o risco de crescimento bacteriano.<\/p>\n\n\n\n

Exames ginecol\u00f3gicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Algumas vaginoses, como muitos casos n\u00e3o apresentam sintomas, s\u00e3o detectadas durante o exame ginecol\u00f3gico anual.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que n\u00e3o te apercebas de nada de anormal, n\u00e3o deves faltar ao teu check-up anual<\/strong>. N\u00e3o deixes passar mais de um ano sem ires \u00e0 consulta do teu ginecologista. \u00c9 uma medida de dete\u00e7\u00e3o precoce muito importante, n\u00e3o s\u00f3 no caso da vaginose bacteriana, mas tamb\u00e9m de outras patologias importantes. <\/p>\n\n\n\n

Para al\u00e9m destes pontos, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o ao cheiro, \u00e0 cor e \u00e0 consist\u00eancia do teu corrimento vaginal. Se notares altera\u00e7\u00f5es n\u00e3o relacionadas com o teu ciclo menstrual, consulta o teu ginecologista. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A vaginose bacteriana \u00e9 uma das patologias mais comuns que podes sofrer na tua zona \u00edntima. 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