{"id":4189,"date":"2019-02-02T13:54:19","date_gmt":"2019-02-02T12:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-tratar-a-rosacea-da-melhor-forma-possivel\/"},"modified":"2025-10-15T13:44:49","modified_gmt":"2025-10-15T11:44:49","slug":"como-tratar-a-rosacea-da-melhor-forma-possivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-tratar-a-rosacea-da-melhor-forma-possivel\/","title":{"rendered":"Como tratar a ros\u00e1cea da melhor forma poss\u00edvel"},"content":{"rendered":"\n<p>A ros\u00e1cea \u00e9 <strong>uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f3nica da pele que afecta a zona central do rosto (nariz, queixo, ma\u00e7\u00e3s do rosto e testa).<\/strong> Ocorre mais frequentemente em peles claras, especialmente em mulheres e na meia-idade, entre os 30 e os 60 anos. Menos frequentemente, pode afetar os homens, caso em que os sintomas s\u00e3o geralmente mais graves.  <\/p>\n\n\n\n<p>Existem 4 tipos definidos, mas hoje vamos concentrar-nos principalmente no subtipo 1, tamb\u00e9m chamado <strong>eritematotelangiect\u00e1sico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas da <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/que-es\/o-que-e-a-rosacea\/\">ros\u00e1cea<\/a> surgem normalmente em surtos, com per\u00edodos de acalmia pelo meio e de forma progressiva:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inicialmente, <strong>vermelhid\u00e3o da pele <\/strong><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/como-evitar-a-vermelhidao-no-rosto\/\"><strong>vermelhid\u00e3o<\/strong><\/a><strong> ou eritema, que s\u00e3o ocasionais, de curta dura\u00e7\u00e3o<\/strong>, e se tornam cada vez mais frequentes at\u00e9 se tornarem vermelhid\u00e3o permanente.<\/li>\n\n\n\n<li>Posteriormente, surgem as telangiectasias, que n\u00e3o s\u00e3o mais do que <strong>capilares ramificados que se dilatam e se tornam vis\u00edveis sob a pele fina das bochechas<\/strong>, assumindo o aspeto de uma teia de aranha avermelhada ou violeta.<\/li>\n\n\n\n<li>Tamb\u00e9m est\u00e3o frequentemente presentes, acompanhando os sintomas anteriores: <strong>ardor, <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/tens-comichao-na-pele-causas-mais-comuns\/\">comich\u00e3o<\/a> e edema<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Nos casos mais graves de ros\u00e1cea <strong>, pode ocorrer hipertrofia (aumento) das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas. <\/strong><a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/glandulas-sebaceas\/\"><strong>gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas<\/strong><\/a> especialmente no nariz, levando a um aspeto bulboso denominado rinofima, que \u00e9 mais comum nos homens.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Trata-se de uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, que deve ser diagnosticada e tratada por um dermatologista. Uma vez diagnosticada, o seu tratamento, por ser cr\u00f3nico, n\u00e3o pode centrar-se na procura da cura, mas sim no abrandamento da evolu\u00e7\u00e3o, na redu\u00e7\u00e3o do n\u00famero e da dura\u00e7\u00e3o dos surtos, na melhoria do estado e do conforto da pele, etc. Para al\u00e9m de seguir o tratamento indicado pelo especialista, \u00e9 aconselh\u00e1vel ter uma rotina de cuidados di\u00e1rios espec\u00edfica para esta doen\u00e7a.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Passos para cuidar da tua pele com ros\u00e1cea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Limpeza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A limpeza di\u00e1ria da pele, de manh\u00e3 e \u00e0 noite, \u00e9 uma parte b\u00e1sica de qualquer rotina, mas se tiveres ros\u00e1cea deves tomar certas precau\u00e7\u00f5es, como evitar \u00e1gua demasiado quente, mesmo para a limpeza do corpo, uma vez que o vapor e o calor tamb\u00e9m afectam o rosto. \u00c9 prefer\u00edvel que optes por um produto sem enxaguamento para a limpeza facial, que ajuda a refrescar a pele. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a limpeza, a pele deve ser sempre hidratada para lhe fornecer a \u00e1gua e os l\u00edpidos necess\u00e1rios que pode ter perdido atrav\u00e9s da limpeza ou naturalmente ao longo do dia. Isto \u00e9 especialmente importante para as peles muito finas e muito secas.   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prote\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A ros\u00e1cea \u00e9 exacerbada pela exposi\u00e7\u00e3o ao frio e ao calor, aos raios UVA, UVB e infravermelhos (IR), pelo que deves proteger a tua pele do sol todos os dias, mesmo que esteja nublado. A radia\u00e7\u00e3o solar tamb\u00e9m afecta a tua pele, causando secura e envelhecimento. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Outros cuidados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Para al\u00e9m dos cuidados cosm\u00e9ticos, \u00e9 muito importante para a tua pele que sigas uma dieta saud\u00e1vel, rica em vitaminas, antioxidantes, &#8230; Deves tamb\u00e9m beber \u00e1gua para manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Deves evitar factores que podem desencadear um surto, como a ingest\u00e3o de \u00e1lcool, fumar, mudan\u00e7as bruscas de temperatura, calor e frio intensos, alimentos quentes, picantes ou condimentados, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>O stress e as situa\u00e7\u00f5es emocionais intensas s\u00e3o tamb\u00e9m muitas vezes desencadeadores de surtos de ros\u00e1cea e devem ser evitados tanto quanto poss\u00edvel.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os produtos mais adequados para cuidar da pele com ros\u00e1cea?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para a higiene facial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Evita produtos que contenham detergentes (sab\u00f5es), escolhe um produto <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/syndets\/\">syndet<\/a> que limpe suavemente a tua pele sem conter \u00e1lcool ou perfumes que a possam irritar mais, se poss\u00edvel que n\u00e3o necessite de enxaguamento e que seja especificamente formulado para a pele com vermelhid\u00e3o ou ros\u00e1cea com ingredientes activos calmantes e hidratantes. Uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 a \u00e1gua micelar, que pode ser utilizada tanto para limpar como para remover a maquilhagem. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para hidratar e tratar o rosto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Procuraremos um produto espec\u00edfico que n\u00e3o s\u00f3 reponha a \u00e1gua e os l\u00edpidos, mas que tamb\u00e9m trate a pele, contendo ingredientes activos que reduzam a dilata\u00e7\u00e3o dos pequenos vasos, estimulem a circula\u00e7\u00e3o, reforcem as paredes capilares, acalmem a irrita\u00e7\u00e3o, reduzam a inflama\u00e7\u00e3o e aliviem o calor e a sensa\u00e7\u00e3o de ardor da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma vez que o aparecimento da ros\u00e1cea \u00e9 mais frequente entre os 30 e os 60 anos, \u00e9 interessante utilizar um produto espec\u00edfico, para al\u00e9m de um hidratante, que tenha um efeito anti-envelhecimento mas que, ao mesmo tempo, cuide e trate a pele com ros\u00e1cea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Disfar\u00e7ar ou disfar\u00e7ar sintomas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Os produtos de maquilhagem e BBcream que tratam e, ao mesmo tempo, cobrem a vermelhid\u00e3o e outros sintomas da ros\u00e1cea s\u00e3o muito adequados, pois ajudam-te a parecer e a ser melhor vista. Al\u00e9m disso, os pigmentos que cont\u00eam actuam como uma barreira protetora sobre a pele e protegem-na da polui\u00e7\u00e3o, do frio, do sol e de outros agentes externos.   <\/p>\n\n\n\n<p>Estes produtos devem ser espec\u00edficos para o tratamento da ros\u00e1cea, no caso do BBcream, e se optares por maquilhagem, esta deve ser hipoalerg\u00e9nica e sem ingredientes irritantes.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Deves escolher um produto que te proteja das radia\u00e7\u00f5es UVA, UVB e IR com um fator elevado e uma textura leve, para que seja f\u00e1cil e agrad\u00e1vel de aplicar e n\u00e3o te esque\u00e7as de o aplicar corretamente.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplementos nutricionais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Complementar o tratamento e os cuidados da ros\u00e1cea com um produto que contenha ingredientes vasoprotectores, como a vassoura de carniceiro, antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, como as vitaminas, pode melhorar significativamente os resultados do tratamento t\u00f3pico.<\/p>\n\n\n\n<p>A utiliza\u00e7\u00e3o regular destes <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/produtos-para-te-ajudar-a-cuidar-da-vermelhidao-facial\/\">produtos para te ajudar a tratar a vermelhid\u00e3o facial<\/a> vai ajudar-te a aliviar os sintomas da ros\u00e1cea, dar-te uma pele mais saud\u00e1vel e trazer um sorriso aos teus l\u00e1bios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f3nica da pele que afecta principalmente as mulheres. 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