{"id":4195,"date":"2019-02-13T13:09:39","date_gmt":"2019-02-13T12:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/descobre-os-problemas-que-podem-resultar-de-uma-higiene-intima-inadequada\/"},"modified":"2025-10-15T13:48:42","modified_gmt":"2025-10-15T11:48:42","slug":"descobre-os-problemas-que-podem-resultar-de-uma-higiene-intima-inadequada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/descobre-os-problemas-que-podem-resultar-de-uma-higiene-intima-inadequada\/","title":{"rendered":"Descobre os problemas que podem resultar de uma higiene \u00edntima inadequada"},"content":{"rendered":"\n

A higiene da zona \u00edntima<\/a> deve fazer parte da rotina de limpeza di\u00e1ria de todos. Tal como limpas os teus dentes ou o teu corpo todos os dias, tamb\u00e9m \u00e9 essencial que limpes bem a tua zona genital. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 uma certa falta de conhecimento sobre como fazer uma higiene adequada nesta \u00e1rea, uma vez que tudo o que est\u00e1 relacionado com os genitais ainda \u00e9 tabu em muitas culturas e sectores da sociedade, e \u00e9 por isso que, muitas vezes, \u00e9 um tema que nem sequer \u00e9 falado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma higiene deficiente ou incorrecta da zona \u00edntima est\u00e1 relacionada com certos problemas e provoca o aparecimento de certas doen\u00e7as. Como podes ver, n\u00e3o estamos a falar apenas de um problema de higiene e cuidados<\/a>, mas tamb\u00e9m de um problema de sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os h\u00e1bitos de higiene \u00edntima corretos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lavagem di\u00e1ria da zona vulvar externa <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A parte externa dos genitais deve ser lavada diariamente com \u00e1gua e um produto espec\u00edfico. A parte interna n\u00e3o precisa de ser limpa; o nosso corpo est\u00e1 preparado para manter esta zona limpa e em boas condi\u00e7\u00f5es<\/strong> gra\u00e7as ao sistema de defesa e \u00e0 a\u00e7\u00e3o protetora da microbiota habitual da zona vaginal.<\/p>\n\n\n\n

O sab\u00e3o<\/a> que usamos para limpar a zona externa n\u00e3o deve ser o mesmo que usamos para o corpo, porque a pele desta zona tem carater\u00edsticas especiais que devem ser respeitadas para n\u00e3o causar irrita\u00e7\u00e3o, comich\u00e3o ou secura.<\/p>\n\n\n\n

Deve ser um produto com um pH<\/a> adequado para manter a acidez que existe nessa zona e que serve de prote\u00e7\u00e3o natural contra as infec\u00e7\u00f5es<\/a>. Al\u00e9m disso, deve ser um produto que seja suave para a pele sens\u00edvel das nossas partes \u00edntimas e que contenha ingredientes activos protectores, hidratantes e calmantes.<\/p>\n\n\n\n

Evita a utiliza\u00e7\u00e3o de esponjas e enxagua abundantemente.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 muito melhor usares a tua pr\u00f3pria m\u00e3o do que uma esponja para limpar esta \u00e1rea. Os germes proliferam nas esponjas devido \u00e0 humidade que ret\u00eam. Al\u00e9m disso, \u00e9 mais prov\u00e1vel que a limpeza com uma esponja provoque irrita\u00e7\u00f5es.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Para uma higiene adequada, ter\u00e1s de aplicar o produto na \u00e1rea a limpar previamente humedecida e enxaguar bem para evitar res\u00edduos de sab\u00e3o que possam causar comich\u00e3o ou irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Sentido da limpeza: da frente para tr\u00e1s <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quando se trata de higiene di\u00e1ria, bem como quando se trata de limpar depois de usar a casa de banho, \u00e9 muito importante que os movimentos sejam sempre da frente para tr\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

Se o fizermos ao contr\u00e1rio, corremos o risco de arrastar para a zona vulvar os microrganismos presentes no \u00e2nus e \u00e0 volta dele. Se um microrganismo atingir a vagina ou a uretra, pode acabar por provocar uma infe\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 uma boa ideia fazeres uma toca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Provocam um desequil\u00edbrio da flora bacteriana no interior da vagina<\/a>. Al\u00e9m disso, se houver uma infe\u00e7\u00e3o, o jato de \u00e1gua pode agrav\u00e1-la, arrastando os microrganismos para o interior da vagina.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o uses desodorizantes \u00edntimos<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Os desodorizantes, toalhetes e outros produtos que contenham perfumes ou \u00e1lcool n\u00e3o s\u00e3o recomendados nesta \u00e1rea, pois podem causar desconforto e irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias de uma m\u00e1 higiene \u00edntima?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os principais problemas que podem resultar de uma higiene incorrecta incluem<\/p>\n\n\n\n