{"id":4221,"date":"2018-10-08T17:56:25","date_gmt":"2018-10-08T15:56:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/qual-e-o-ph-da-tua-pele\/"},"modified":"2025-10-15T15:18:06","modified_gmt":"2025-10-15T13:18:06","slug":"qual-e-o-ph-da-tua-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/qual-e-o-ph-da-tua-pele\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 o pH da tua pele?"},"content":{"rendered":"\n

O pH – abreviatura de potencial hidrogeni\u00f3nico – \u00e9 um par\u00e2metro que indica a concentra\u00e7\u00e3o de i\u00f5es de hidrog\u00e9nio [H]+ numa solu\u00e7\u00e3o. Por outras palavras, \u00e9 uma unidade de medida que indica o grau de acidez de uma solu\u00e7\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Os valores variam numa escala de 0 a 14. Assim, temos um pH neutro quando o seu valor \u00e9 7, os valores inferiores a 7 s\u00e3o valores \u00e1cidos e os valores b\u00e1sicos, ou alcalinos, s\u00e3o os superiores a 7.<\/strong> \u00c9 por isso que o pH \u00e9 muito importante para o cuidado da nossa pele.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

A pele \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que forma a nossa principal barreira de defesa contra o ambiente e as infec\u00e7\u00f5es<\/a>. O papel do pH \u00e9, por isso, muito importante para o bom funcionamento desta barreira de defesa. <\/p>\n\n\n\n

Na superf\u00edcie externa da pele, cobrindo-a, encontra-se o chamado manto \u00e1cido<\/a>, uma emuls\u00e3o de \u00e1gua e l\u00edpidos formada pela mistura de \u00e1cidos gordos<\/a> das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas<\/a> com secre\u00e7\u00f5es das gl\u00e2ndulas su<\/a>dor\u00edparas. Como o seu nome indica, \u00e9 este manto que confere acidez \u00e0 pele, que tem geralmente um pH de cerca de 5,5.<\/p>\n\n\n\n

\n

O manto \u00e1cido \u00e9 o que fornece a acidez \u00e0 pele, que tem geralmente um pH pr\u00f3ximo de 5,5.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Pode variar ligeiramente consoante a zona, o estado e os cuidados. A pele das pregas inguinais, das axilas e da zona interdigital tem um pH um pouco mais alcalino, o que a torna mais vulner\u00e1vel \u00e0s agress\u00f5es externas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que acontece se o pH for alterado?<\/h2>\n\n\n\n

Se subir e se tornar mais alcalino, o equil\u00edbrio \u00e9 perturbado, as enzimas cut\u00e2neas perdem a sua atividade, a pele seca<\/a>, perde \u00e1gua e n\u00e3o consegue formar os l\u00edpidos de que necessita. Al\u00e9m disso, a fun\u00e7\u00e3o de barreira<\/a> \u00e9 alterada, a pele fica mais desprotegida contra as infec\u00e7\u00f5es, aparece a comich\u00e3o… Se desce e se torna demasiado \u00e1cida, surge a inflama\u00e7\u00e3o e a vermelhid\u00e3o da pele.<\/p>\n\n\n\n

\n

Tudo o que entra em contacto com a pele pode afetar o equil\u00edbrio do pH: produtos de limpeza, produtos de cuidado, polui\u00e7\u00e3o, \u00e1gua, sol, fumo de tabaco, etc.<\/strong>
<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Os produtos de limpeza (sabonetes, champ\u00f4s, g\u00e9is, …) s\u00e3o geralmente neutros ou b\u00e1sicos e a sua utiliza\u00e7\u00e3o afecta o pH do manto \u00e1cido, alcalinizando-o. Ap\u00f3s a utiliza\u00e7\u00e3o de um produto de limpeza alcalino, s\u00e3o necess\u00e1rias entre 2 e 12 horas para que o pH regresse ao equil\u00edbrio. Por conseguinte, a nossa pele necessita de produtos de limpeza suaves com um pH \u00e1cido para n\u00e3o enfraquecer o manto \u00e1cido.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

No caso da limpeza do rosto, \u00e9 essencial. Tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel terminar a rotina de limpeza com um t\u00f3nico<\/strong>, pois este produto ajuda a pele do rosto a manter o seu pH equilibrado. <\/p>\n\n\n\n

Agora que j\u00e1 sabes porque \u00e9 que alguns produtos n\u00e3o se adaptam \u00e0 tua pele e como regular o seu pH, de que est\u00e1s \u00e0 espera para come\u00e7ar a cuidar da tua pele da forma correta?
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Provavelmente j\u00e1 leste e ouviste falar de pH ou de equil\u00edbrio do pH mais do que uma vez, mas talvez n\u00e3o saibas a que \u00e9 que estes termos se referem. Continua a ler se quiseres descobrir. \n","protected":false},"author":3,"featured_media":3522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[104],"class_list":{"0":"post-4221","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pele-saudavel-e-sensivel","8":"tag-normal-pt-pt"},"acf":[],"yoast_head":"\nQual \u00e9 o pH da tua pele?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descobre o que \u00e9 o pH da pele e como \u00e9 importante para o seu equil\u00edbrio. 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