{"id":4231,"date":"2018-10-08T12:15:11","date_gmt":"2018-10-08T10:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/labios-secos-e-gretados-como-evita-los\/"},"modified":"2025-10-15T16:22:52","modified_gmt":"2025-10-15T14:22:52","slug":"labios-secos-e-gretados-como-evita-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/labios-secos-e-gretados-como-evita-los\/","title":{"rendered":"L\u00e1bios secos e gretados &#8211; como evit\u00e1-los!"},"content":{"rendered":"\n<p>Um dos produtos de cuidado mais difundidos entre a popula\u00e7\u00e3o \u00e9 o cuidado dos l\u00e1bios. Tanto as crian\u00e7as como os adultos, quer estejam habituados a cuidar de si pr\u00f3prios ou n\u00e3o, j\u00e1 utilizaram mais do que uma vez um b\u00e1lsamo ou um produto <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/repara%C3%A7%C3%A3o\/produtos-letibalm_1722\">de repara\u00e7\u00e3o labial<\/a>. Alguns podem mesmo ser a \u00fanica parte do corpo que hidratam.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Os l\u00e1bios secos n\u00e3o s\u00e3o um problema grave, mas s\u00e3o desagrad\u00e1veis e muito inc\u00f3modos<\/strong>. Al\u00e9m disso, se n\u00e3o tiveres cuidado, esta <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/pt-pt\/tens-a-pele-seca-aqui-estao-as-possiveis-causas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pele seca nos<\/a> l\u00e1bios pode levar \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de fissuras que podem at\u00e9 sangrar ou formar crostas. Se chegares a este ponto, falar, comer e at\u00e9 sorrir tornar-se-\u00e1 uma prova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porque \u00e9 que os l\u00e1bios ficam secos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele dos l\u00e1bios \u00e9 muito mais delicada do que a de outras partes do corpo. Juntamente com a zona dos olhos, \u00e9 uma das zonas mais finas e desprotegidas da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m n\u00e3o tem melanina e tem menos <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/glandulas-sebaceas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas <\/a>do que o resto da pele, pelo que n\u00e3o se pode proteger t\u00e3o bem do sol e de outros factores ambientais como o frio, o ar, etc. <strong>Como tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00e1rea que est\u00e1 permanentemente exposta e que normalmente n\u00e3o cuidamos at\u00e9 notarmos um problema, \u00e9 muito comum que estes factores causem desidrata\u00e7\u00e3o, secura, fissuras ou irrita\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fumar tamb\u00e9m pode ser a causa de les\u00f5es nesta \u00e1rea, uma vez que o contacto cont\u00ednuo da pele com o cigarro pode causar irrita\u00e7\u00e3o, o que pode levar \u00e0 secura.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, as doen\u00e7as sist\u00e9micas, como <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/patologias-autoinmunes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">as doen\u00e7as auto-imunes<\/a> ou a diabetes, ou mesmo certos medicamentos, como os utilizados para tratar a acne, podem causar esta secura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como deves cuidar dos teus l\u00e1bios?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bebe muita \u00e1gua para <strong>hidratar adequadamente<\/strong> todos os teus \u00f3rg\u00e3os, incluindo a tua pele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuida regularmente dos teus l\u00e1bios e de toda a zona da boca<\/strong> com um <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermatologia\/pt\/repara%C3%A7%C3%A3o\/produtos-letibalm_1722\">b\u00e1lsamo labial reparador<\/a> e hidratante, tal como fazes com a pele do teu rosto ou do teu corpo. Estes produtos podem tamb\u00e9m incluir vitaminas, alo\u00e9 vera ou outros princ\u00edpios activos reparadores. Se for necess\u00e1rio habituares-te, combina-o com outro h\u00e1bito que j\u00e1 tenhas, por exemplo, depois de escovares os dentes ou antes de te deitares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege-os do sol todos os dias<\/strong>, mas especialmente se fores \u00e0 praia, \u00e0 piscina ou a uma atividade ao ar livre. Muitos b\u00e1lsamos labiais, cacau em bast\u00e3o e at\u00e9 alguns batons de cor incluem protectores solares, para que possas proteg\u00ea-los enquanto os hidrata. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Come mais frutas e legumes<\/strong> para garantir a quantidade necess\u00e1ria de vitaminas que s\u00e3o essenciais para a pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que comportamentos ou h\u00e1bitos deves evitar para cuidar dos teus l\u00e1bios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Em primeiro lugar, e mais importante, tens de <strong>evitar hidratar constantemente os teus l\u00e1bios.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Sim, \u00e9 complicado, especialmente quando te sentes seca e apertada. Mas, ao contr\u00e1rio do que possas pensar, por detr\u00e1s do al\u00edvio a curto prazo, na realidade, est\u00e1s a sec\u00e1-las ainda mais.   <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tenta n\u00e3o os morder<\/strong>. Em vez de morderes as \u00e1reas escamosas, podes evit\u00e1-las: come\u00e7a a esfoliar os teus l\u00e1bios regularmente e evitar\u00e1s a descama\u00e7\u00e3o. Morder pode irrit\u00e1-los e sec\u00e1-los ainda mais, e mexer na pele com os teus dentes ou dedos pode abrir fissuras ou feridas, agravando o problema.  <\/p>\n\n\n\n<p>Agora que j\u00e1 sabes como cuidar deles, d\u00e1-lhes o amor que merecem. Afinal, precisas deles para rir com os teus filhos, desfrutar daquele jantar com os amigos, apresentar um projeto no trabalho&#8230; Merecem um pouco de mimo, n\u00e3o achas? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Um dos tipos mais comuns de cuidados com a pele \u00e9 o cuidado dos l\u00e1bios. 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