{"id":1647,"date":"2020-06-29T09:00:00","date_gmt":"2020-06-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=1647"},"modified":"2025-02-21T11:31:02","modified_gmt":"2025-02-21T10:31:02","slug":"como-cuidar-piel-seca-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/como-cuidar-piel-seca-manos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la piel seca de las manos"},"content":{"rendered":"\n<p>Nuestras manos son una carta de presentaci\u00f3n tan importante como nuestro rostro. Las utilizamos para saludar, acariciar y trabajar en nuestras relaciones sociales, afectivas y laborales, por lo que su suavidad y su aspecto determinan la imagen que reflejamos de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>la piel del dorso de nuestras manos refleja nuestra edad<\/strong>. Con el paso de los a\u00f1os pierde elasticidad, se vuelve m\u00e1s fina, y se pigmenta. Tambi\u00e9n<strong> refleja nuestra salud<\/strong>, ya que algunas enfermedades de la piel se manifiestan en las manos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo es la piel de las manos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La piel de las manos se diferencia de la del resto del cuerpo en su grosor y en el n\u00famero y tipo de gl\u00e1ndulas y terminaciones nerviosas que posee.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras que las palmas tienen una piel gruesa y resistente, la piel del dorso es m\u00e1s sensible y fina, parecida a la del contorno de los ojos y el cuello.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las principales <strong>caracter\u00edsticas de la piel de las manos<\/strong> son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las palmas de las manos tienen una<strong> piel gruesa y carecen de pelo<\/strong>. Tampoco tienen gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, aunque s\u00ed poseen muchas gl\u00e1ndulas de sudor.<\/li>\n\n\n\n<li>Debajo de la piel de las palmas hay una buena <strong>capa de grasa<\/strong> que sirve de almohadilla protectora.<\/li>\n\n\n\n<li>Los dedos tienen muchas <strong>terminaciones nerviosas<\/strong>, por lo que tienen gran sensibilidad al fr\u00edo, al calor y al dolor.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>La piel de la yema de los dedos nos identifica, ya que la huella digital \u00fanica e intransferible<\/li>\n\n\n\n<li>La piel del dorso de las manos es muy fina y apenas tiene vello. Las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas a ese nivel tambi\u00e9n son peque\u00f1as y producen poca grasa (por tanto el manto lip\u00eddico de la piel que la hidrata y la protege es escaso).<\/li>\n\n\n\n<li>Debajo de la piel del dorso de las manos casi no hay grasa, y por eso podemos ver los vasos sangu\u00edneos que pasan por debajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 puede da\u00f1ar la piel de las manos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La piel de las manos est\u00e1 <strong>continuamente expuesta <\/strong>a la suciedad, los roces, el aire, el sol, y las diversas sustancias que tocamos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las exponemos con frecuencia (o sin la debida protecci\u00f3n) a uno o varios de estos factores, <strong>la piel se irrita <\/strong>y aparecen s\u00edntomas como <strong>sequedad, picor, rojez, grietas dolorosas o callosidades<\/strong>. Habitualmente la mano m\u00e1s da\u00f1ada es la que m\u00e1s utilizamos (la mano derecha en personas diestras y la mano izquierda en personas zurdas).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>causas m\u00e1s frecuentes <\/strong>son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manejar <strong>sustancias irritantes<\/strong> sin guantes (detergentes, lej\u00edas, productos qu\u00edmicos necesarios para nuestro trabajo o nuestros hobbies).<\/li>\n\n\n\n<li>Someterlas a una <strong>fricci\u00f3n constante<\/strong> (como ocurre en determinados oficios o por la pr\u00e1ctica de algunos deportes).<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar las manos con <strong>jabones agresivos o que resequen la piel <\/strong>(por ejemplo, los geles hidroalcoh\u00f3licos).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavar las manos con excesiva frecuencia<\/strong>. Si es preciso hacerlo, hay que emplear productos muy suaves y aumentar la frecuencia de la hidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocinar <strong>alimentos \u00e1cidos y con az\u00facares<\/strong> y no lavarnos adecuadamente las manos al terminar.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No hidratarlas adecuadamente<\/strong> para compensar la escasez de manto lip\u00eddico natural.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener alergia a las sustancias que tocamos (los tintes, los cementos y los pegamentos son algunas de las sustancias que dan alergia con mayor frecuencia).<\/li>\n\n\n\n<li>No protegerlas del <strong>sol, del fr\u00edo y del viento<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aparte de los agentes externos, algunas enfermedades como la <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/psoriasis\/\"><strong>psoriasis<\/strong><\/a><strong>, el eccema dishidr\u00f3tico o ciertas enfermedades gen\u00e9ticas<\/strong> se manifiestan de manera espec\u00edfica en las manos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo cuidar la piel de las manos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cualquier cosa que da\u00f1e la piel de nuestras manos deteriora mucho nuestra calidad de vida y repercute en nuestras relaciones sociales, afectivas y laborales. Por eso, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata tus manos\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La hidrataci\u00f3n nutre, regenera y protege la piel de las manos. <strong>Hidr\u00e1talas a diario<\/strong>, incluso varias veces al d\u00eda si te las lavas a menudo o aplicas geles hidroalcoh\u00f3licos con frecuencia.&nbsp; Usa cremas que no contengan sustancias que den alergia y busca las especialmente indicadas para eliminar las zonas engrosadas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prot\u00e9gelas\u00a0\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una <strong>higiene adecuada<\/strong> permite retirar las sustancias perjudiciales antes de que da\u00f1en la piel. Usa jabones suaves que respeten el pH de tu piel y no produzcan irritaci\u00f3n, sequedad o tirantez, y no olvides secar bien las zonas entre los dedos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Usa <strong>guantes<\/strong> si tienes que utilizar detergentes, productos de limpieza, tintes del pelo, o cualquier otro producto qu\u00edmico agresivo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evita el sol excesivo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Usa <strong>crema protectora del sol<\/strong>. Las radiaciones solares se acumulan en la piel de las manos y provocan la aparici\u00f3n de manchas solares y p\u00e9rdida de elasticidad. Recuerda que las manos son un reflejo de la edad y unas manos bien cuidadas te rejuvenecen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que si, a pesar de todas las precauciones, la piel de tus manos sigue da\u00f1ada debes consultar con tu m\u00e9dico.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Las manos son una carta de presentaci\u00f3n y reflejan nuestra edad, por eso hay que cuidarlas y protegerlas correctamente de los agentes externos que puedan da\u00f1ar su piel. \n","protected":false},"author":3,"featured_media":1648,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4,9],"tags":[61,46,63,45,62,64,36],"class_list":{"0":"post-1647","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-consejos","8":"category-piel-sana-y-sensible","9":"tag-adultos","10":"tag-hidratacion","11":"tag-hombres","12":"tag-limpieza","13":"tag-mayores","14":"tag-mujeres","15":"tag-seca"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - 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