{"id":1779,"date":"2021-01-18T13:50:40","date_gmt":"2021-01-18T12:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=1779"},"modified":"2025-02-28T12:42:37","modified_gmt":"2025-02-28T11:42:37","slug":"cuidado-piel-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/cuidado-piel-mayores\/","title":{"rendered":"El cuidado de la piel en los mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>envejecimiento<\/strong> es un proceso inexorable que sufren todos los tejidos del cuerpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios que pudi\u00e9ramos considerar \u201cfisiol\u00f3gicos\u201d o \u201cnormales para la edad\u201d <strong>repercuten en las propiedades mec\u00e1nicas y biol\u00f3gicas de los tejidos<\/strong>, que pierden sus caracter\u00edsticas originales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La piel, al igual que el resto del cuerpo, envejece y, aunque el envejecimiento cut\u00e1neo es un proceso biol\u00f3gico inevitable, hay <a href=\"\/dermipedia\/como-retrasar-aparicion-arrugas\/\">ciertas cosas que <strong>podemos hacer para mejorar el aspecto de nuestra piel<\/strong><\/a><strong>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 produce el envejecimiento cut\u00e1neo en la piel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>edad, la exposici\u00f3n solar, la contaminaci\u00f3n y la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica<\/strong> determinan la aparici\u00f3n de los denominados cambios dermatol\u00f3gicos \u201cde la edad\u201d. Estos cambios incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La p\u00e9rdida de los factores de <strong>hidrataci\u00f3n natural <\/strong>que se producen en la epidermis<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>adelgazamiento<\/strong> de la piel (sobre todo a nivel de la dermis)<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>p\u00e9rdida de la elasticidad<\/strong>, que se traduce en la disminuci\u00f3n de la tersura de la piel<\/li>\n\n\n\n<li>La disminuci\u00f3n del espesor del <strong>tejido celular subcut\u00e1neo<\/strong> (la capa grasa que tenemos debajo de la piel)<\/li>\n\n\n\n<li>El resalte de las <strong>venas superficiales<\/strong> de la piel (a consecuencia de lo anterior)<\/li>\n\n\n\n<li>La disminuci\u00f3n de la capacidad de la piel para reparar el da\u00f1o producido por la <strong>radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong>.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>El aumento de la <strong>fragilidad de la piel<\/strong> ante los peque\u00f1os traumatismos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1782\" srcset=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2.png 1160w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2-300x177.png 300w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2-768x453.png 768w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2-380x224.png 380w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arrugas-2-800x472.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1160px) 100vw, 1160px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los problemas dermatol\u00f3gicos \u201cde la edad\u201d m\u00e1s frecuentes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El deterioro de los tejidos y los cambios paulatinos comentados m\u00e1s arriba van a producir la aparici\u00f3n de las siguientes patolog\u00edas cut\u00e1neas \u201cpropias de la edad\u201d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sequedad<\/strong> (<em>xerosis<\/em>): La piel de todo el cuerpo est\u00e1 \u00e1spera y descamada, pero se nota sobre todo en los brazos y la cara cara externa de las piernas, donde podemos observar escamas finas y blancas. A veces esta <a href=\"\/dermipedia\/piel-seca-causas\/\">sequedad en la piel <\/a>es tan intensa que produce tirantez y picor, y el rascado ocasiona heridas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flacidez<\/strong>: la piel \u201cse descuelga\u201d en el lateral de las mejillas, el surco entre la nariz y la mejilla, y las comisuras de la boca, modific\u00e1ndose paulatinamente los rasgos f\u00edsicos de nuestra cara. Esta flacidez se nota tambi\u00e9n en el cuello y la zona interna de los brazos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arrugas<\/strong>: el adelgazamiento de la piel y la p\u00e9rdida de la elasticidad provocan la <a href=\"\/dermipedia\/por-que-comenzamos-a-tener-arrugas\/\">aparici\u00f3n de las arrugas de expresi\u00f3n de la cara<\/a>, sobre todo en la frente, el entrecejo, el lateral de los ojos y el labio superior. Las arrugas son m\u00e1s pronunciadas en las personas que han tomado mucho el sol a lo largo de la vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manchas<\/strong>: la piel pierde su capacidad de reparaci\u00f3n ante la exposici\u00f3n solar cr\u00f3nica y aparecen zonas hiperpigmentadas y manchas marrones de distinto tama\u00f1o en la cara y el escote (<em>lentigos<\/em> solares o seniles).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hematomas<\/strong> (<em>moratones<\/em>): el adelgazamiento de la piel y el deterioro de los tejidos hacen que los vasos sangu\u00edneos de la piel sean muy sensibles a los peque\u00f1os traumatismos. Este problema es m\u00e1s intenso en personas con enfermedades que requieren el uso de corticoides por v\u00eda inhalatoria u oral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para cuidar mi piel madura?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El paso del tiempo es inevitable, y ni los cuidados m\u00e1s estrictos ni la mejor predisposici\u00f3n gen\u00e9tica son capaces de evitar los fen\u00f3menos que podr\u00edamos llamar \u201cfisiol\u00f3gicos\u201d, es decir, normales por la edad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, te ofrecemos <strong>algunos consejos que pueden ayudar a mejorar el aspecto de tu piel madura<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No descuides la <strong>hidrataci\u00f3n oral<\/strong>: bebe diariamente unos dos litros de agua u otras bebidas saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una <strong>alimentaci\u00f3n sana y variada<\/strong> que incluya frutas, verduras, l\u00e1cteos y prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>tabaco y la cafe\u00edna <\/strong>aceleran el envejecimiento cut\u00e1neo: ev\u00edtalos.<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata tu piel diariamente con <a href=\"\/dermipedia\/productos-piel-seca\/\"><strong>cremas hidratantes<\/strong> que mantengan la hidrataci\u00f3n fisiol\u00f3gica de la piel<\/a> y ayuden a recuperar su elasticidad. La cara es lo que m\u00e1s se ve, pero no debes olvidar el resto del cuerpo.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n tus <strong>rutinas de higiene<\/strong>: la poluci\u00f3n contiene sustancias t\u00f3xicas que pueden alterar tu piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita la <strong>exposici\u00f3n solar<\/strong> excesiva: usa cremas protectoras con un factor medio alto de protecci\u00f3n, sobre todo en la cara y el escote.<\/li>\n\n\n\n<li>En caso de duda, <strong>visita a tu dermat\u00f3logo peri\u00f3dicamente<\/strong>: existen patolog\u00edas cut\u00e1neas relacionadas con la edad que no son meros problemas est\u00e9ticos y su detecci\u00f3n precoz es importante.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El cuidado de la piel en los mayores o pieles maduras es una de las mayores preocupaciones. 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