{"id":1858,"date":"2021-03-01T20:00:00","date_gmt":"2021-03-01T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=1858"},"modified":"2025-02-21T10:55:32","modified_gmt":"2025-02-21T09:55:32","slug":"xerosis-como-evitarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla?"},"content":{"rendered":"\n<p>El t\u00e9rmino \u201c<strong>Xerosis<\/strong>\u201d quiere decir <strong><a href=\"\/dermipedia\/cuidar-piel-seca-nariz\/\">sequedad de la piel<\/a><\/strong>. Es un t\u00e9rmino m\u00e9dico, y generalmente hablamos de \u201c<strong>piel seca<\/strong>\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>piel xer\u00f3tica<\/strong> tiene menos l\u00edpidos que la piel normal, lo cual provoca un <strong>aumento en la p\u00e9rdida de agua<\/strong> a trav\u00e9s de la epidermis y <strong>deshidrataci\u00f3n<\/strong> de la piel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La xerosis se traduce en una <strong>piel sin brillo<\/strong>, <strong>\u00e1spera<\/strong> y <strong>desvitalizada<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La xerosis se caracteriza por una <strong><a href=\"\/dermipedia\/que-es\/descamacion\/\">descamaci\u00f3n<\/a> fina y blanquecina<\/strong> parecida a la harina que puede estar presente en <strong>cualquier<\/strong> parte del cuerpo, pero que es m\u00e1s llamativa en la parte anterior de las piernas (zona pretibial).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El tacto de la piel xer\u00f3tica es <strong>\u00e1spero<\/strong> y su aspecto es <strong>deslustrado<\/strong>, sin brillo. Es frecuente que la sequedad produzca un <strong>leve picor<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En los casos de <strong>sequedad m\u00e1s intensa<\/strong>, puede asociarse una peque\u00f1a <strong>inflamaci\u00f3n<\/strong> (denominada eccema xer\u00f3tico) que progresa hacia la <strong>rojez<\/strong> y la <strong>fisuraci\u00f3n<\/strong> (<a href=\"\/dermipedia\/que-es\/lesiones-eccematosas\/\">eccema<\/a> craquelado).\u00a0 Si el <strong>picor es intenso<\/strong>, el rascado en\u00e9rgico puede provocar <strong>erosiones lineales y sangrado<\/strong> que empeoran todav\u00eda m\u00e1s la barrera cut\u00e1nea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfDe qu\u00e9 depende la xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo y est\u00e1 completamente expuesto al medio ambiente, por lo que su <strong>grado de hidrataci\u00f3n<\/strong> depende de <strong>factores internos <\/strong>y <strong>factores externos.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre los <strong>factores internos<\/strong> est\u00e1 el grado de <strong>hidrataci\u00f3n<\/strong> del organismo, los factores de <strong>hidrataci\u00f3n natura<\/strong>l que se sintetizan fisiol\u00f3gicamente en la <strong><a href=\"\/dermipedia\/que-es\/epidermis\/\">epidermis<\/a><\/strong>, y la <strong>integridad<\/strong> de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los <strong>factores externos<\/strong> se incluyen la <strong>temperatura ambiental<\/strong>, el grado de <strong>humedad<\/strong>, el <strong>aire<\/strong>, la <strong>radiaci\u00f3n<\/strong> <strong>solar<\/strong>, la <strong>poluci\u00f3n<\/strong>, y el contacto con<strong> sustancias irritantes<\/strong> (por ejemplo, jabones agresivos u otras sustancias qu\u00edmicas).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQui\u00e9n tiene xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cualquiera de nosotros<\/strong> puede tener la piel seca, pero la xerosis es un problema particularmente frecuente en <strong>personas mayores<\/strong>, en el invierno, ambientes secos, y en algunas enfermedades como la <strong><a href=\"\/dermipedia\/que-es\/dermatitis-atopica\/\">dermatitis at\u00f3pica<\/a><\/strong> o con <strong>trastornos gen\u00e9ticos<\/strong> de la piel (ictiosis).<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede aparecer a consecuencia de tratamientos m\u00e9dicos, en estados de <strong>malnutrici\u00f3n<\/strong>, o ser un s\u00edntoma de enfermedades generales como los<strong> trastornos tiroideos<\/strong> o el <strong>c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se puede evitar la xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es fundamental tener una <strong>rutina diaria de hidrataci\u00f3n corporal<\/strong>. Las cremas hidratantes deben tener un alto contenido en <strong>l\u00edpidos,<\/strong> ya que adem\u00e1s de hidratar <strong>crean una barrera que sella la piel<\/strong>, evitando la p\u00e9rdida de agua a trav\u00e9s de la epidermis y el acceso de sustancias nocivas del exterior.<\/li>\n\n\n\n<li>Es aconsejable <strong>utilizar jabones que respeten el pH fisiol\u00f3gico de la piel<\/strong>, es decir, de <strong>pH 5,5<\/strong>. El pH es esencial para la s\u00edntesis de los factores de hidrataci\u00f3n natural, y por eso no es recomendable usar <strong>jabones \u201cnaturales\u201d<\/strong> como el jab\u00f3n lagarto, ya que tienen un pH alto (o alcalino).<\/li>\n\n\n\n<li>Es preferible <strong>no prolongar excesivamente el ba\u00f1o o la ducha<\/strong>. Aunque el agua no empeora la piel seca <em>per se<\/em> , el contacto prolongado de la piel con el agua puede tener un <strong>efecto contraproducente<\/strong> y es preferible que la ducha o el ba\u00f1o no se prolonguen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege tu piel contra la <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/radiaciones-solares\/\">radiaci\u00f3n solar<\/a><\/strong> con cremas protectoras con un <strong>factor de protecci\u00f3n > 30<\/strong> e <strong>hidrata tu piel<\/strong> despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar.<\/li>\n\n\n\n<li>Si est\u00e1s <strong>recibiendo alg\u00fan tratamiento m\u00e9dico<\/strong> o <strong>sufres alguna enfermedad<\/strong> general que reseca tu piel, s\u00e9 todav\u00eda m\u00e1s riguroso con tus rutinas de hidrataci\u00f3n y <strong>aumenta la frecuencia de aplicaci\u00f3n de la crema hidratante<\/strong> si es necesario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos cuidados son particularmente <strong>importantes<\/strong> si sufres <strong>dermatitis at\u00f3pica<\/strong>, <strong>ictiosis<\/strong> o alguna <strong>otra enfermedad cut\u00e1nea<\/strong> en la que haya predisposici\u00f3n a la sequedad de piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando aparecen <strong>lesiones rojas<\/strong>, que <strong>pican<\/strong> mucho y tienden a <strong>fisurarse<\/strong>, es <strong>necesario consultar con el dermat\u00f3logo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica?  \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1862,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[61,46,63,45,62,64,36],"class_list":{"0":"post-1858","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sin-categoria","8":"tag-adultos","9":"tag-hidratacion","10":"tag-hombres","11":"tag-limpieza","12":"tag-mayores","13":"tag-mujeres","14":"tag-seca"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dermipedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-01T19:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-21T09:55:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1162\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"685\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"leti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"leti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg\",\"datePublished\":\"2021-03-01T19:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-21T09:55:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/60c371053d92fccd8ea744d4fda87f8c\"},\"description\":\"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg\",\"width\":1162,\"height\":685,\"caption\":\"c\u00f3mo evitar xerosis\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/inicio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/\",\"name\":\"Dermipedia\",\"description\":\"Todos los secretos de la piel\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/60c371053d92fccd8ea744d4fda87f8c\",\"name\":\"leti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/36b43317b744f8a8dbe4141b5b88e713-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/36b43317b744f8a8dbe4141b5b88e713-150x150.png\",\"caption\":\"leti\"},\"description\":\"Doctora en informaci\u00f3n biogr\u00e1fica.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia","description":"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia","og_description":"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!","og_url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/","og_site_name":"Dermipedia","article_published_time":"2021-03-01T19:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-02-21T09:55:32+00:00","og_image":[{"width":1162,"height":685,"url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"leti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"leti","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/","url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/","name":"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla? - Dermipedia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg","datePublished":"2021-03-01T19:00:00+00:00","dateModified":"2025-02-21T09:55:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/60c371053d92fccd8ea744d4fda87f8c"},"description":"El t\u00e9rmino xerosis quiere decir sequedad de piel. Es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. \u00bfDe qu\u00e9 depende? \u00bfC\u00f3mo se diagnostica? \u00a1Entra y desc\u00fabrelo con nosotros!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cuidado-manos-geles-hidroalcoholicos.jpg","width":1162,"height":685,"caption":"c\u00f3mo evitar xerosis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/xerosis-como-evitarla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/inicio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 es la xerosis y c\u00f3mo evitarla?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#website","url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/","name":"Dermipedia","description":"Todos los secretos de la piel","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/60c371053d92fccd8ea744d4fda87f8c","name":"leti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/36b43317b744f8a8dbe4141b5b88e713-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/36b43317b744f8a8dbe4141b5b88e713-150x150.png","caption":"leti"},"description":"Doctora en informaci\u00f3n biogr\u00e1fica."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1858"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3337,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858\/revisions\/3337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}