{"id":1888,"date":"2021-03-15T17:22:29","date_gmt":"2021-03-15T16:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=1888"},"modified":"2025-02-21T09:46:37","modified_gmt":"2025-02-21T08:46:37","slug":"afecta-polucion-nuestra-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/afecta-polucion-nuestra-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la poluci\u00f3n a nuestra piel?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"685\" src=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1889\" srcset=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2.jpg 1160w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2-300x177.jpg 300w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2-768x454.jpg 768w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2-380x224.jpg 380w, https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/El-cuidado-de-la-piel-ato_pica-2-800x472.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1160px) 100vw, 1160px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Cada vez somos m\u00e1s conscientes de que la <strong>poluci\u00f3n<\/strong> juega un papel muy importante en la aparici\u00f3n de <strong>enfermedades<\/strong>, y las cut\u00e1neas no son una excepci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Tener en cuenta el efecto de la poluci\u00f3n en nuestra piel, es esencial para planear <strong>estrategias<\/strong> de prevenci\u00f3n y minimizar los da\u00f1os de la contaminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la poluci\u00f3n exactamente?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La superpoblaci\u00f3n de las ciudades y la industrializaci\u00f3n han causado un enorme impacto en el <strong>aire<\/strong>, el <strong>agua<\/strong> y el <strong>suelo<\/strong> que habitamos, contaminandolos con diversos elementos t\u00f3xicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>poluci\u00f3n<\/strong>, que es como denominamos a la contaminaci\u00f3n a\u00e9rea, ha llenado nuestro aire de sustancias qu\u00edmicas que derivan de la combusti\u00f3n de energ\u00edas f\u00f3siles (como el carb\u00f3n, el gasoil y la gasolina). <\/p>\n\n\n\n<p>Las emisiones de los coches, de las calefacciones y de las chimeneas de las f\u00e1bricas que utilizan estos combustibles son los responsables de la <strong>gran nube gris<\/strong> que envuelve nuestras grandes ciudades en los d\u00edas laborables.<\/p>\n\n\n\n<p>A estos t\u00f3xicos disueltos en el aire hay que a\u00f1adir el <strong>efecto nocivo<\/strong> de los <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/radiaciones-solares\/\">rayos ultravioletas<\/a> procedentes del sol, que no son filtrados adecuadamente por el ozono (el denominado \u201cagujero de ozono\u201d).<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>da\u00f1o<\/strong> espec\u00edfico de la contaminaci\u00f3n ambiental sobre nuestra salud, depende del tipo de <strong>t\u00f3xico<\/strong> ambiental, de nuestro <strong>estado<\/strong> general, y de la <strong>intensidad<\/strong> del contacto con el aire contaminado (concentraci\u00f3n del t\u00f3xico y duraci\u00f3n de la exposici\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los efectos de la poluci\u00f3n en la salud humana y la piel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El cuerpo humano tiene una extensa superficie de interacci\u00f3n con el medio, tanto a trav\u00e9s de la piel, como de las mucosas y las cavidades corporales en las que contacta el aire contaminado. Es un hecho que la poluci\u00f3n provoca la <strong>muerte de miles de personas<\/strong> por culpa de enfermedades <strong>pulmonares<\/strong> y <strong>tumorales<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el punto de vista dermatol\u00f3gico, la <strong>poluci\u00f3n<\/strong> afecta a nuestra piel alterando la barrera cut\u00e1nea y contribuyendo al <strong>envejecimiento<\/strong> de est\u00e1, la aparici\u00f3n de<strong> manchas pigmentadas<\/strong>, el desarrollo de <strong>c\u00e1ncer<\/strong>, y el agravamiento de <strong>enfermedades inflamatorias<\/strong> como el <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/acne\/\">acn\u00e9<\/a> o la <a href=\"\/dermipedia\/dudas\/factores-ambientales-brotes-dermatitis-atopica\/\">dermatitis at\u00f3pica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para proteger mi piel de la poluci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Junto a nuestra colaboraci\u00f3n colectiva para proteger el medio ambiente, podemos utilizar algunas <strong>estrategias<\/strong> para protegernos de modo individual contra los efectos nocivos de la poluci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpia<\/strong> tu piel diariamente, hazlo con especial cuidado durante la noche. Las sustancias t\u00f3xicas suspendidas en el aire contaminado se van depositando sobre tu piel a lo largo del d\u00eda, debilitando la <strong>barrera cut\u00e1nea<\/strong> y haci\u00e9ndola m\u00e1s vulnerable a la radiaci\u00f3n ultravioleta y la <a href=\"\/dermipedia\/productos-evitar-irritacion-piel\/\">deshidrataci\u00f3n<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Considera <strong>a\u00f1adir antioxidantes<\/strong> presentes en nuestros productos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege tu piel<\/strong> del sol adecuadamente con protectores solares de amplio espectro (contra las radiaciones UVA y UVB) y con un factor de protecci\u00f3n medio-alto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bebe<\/strong> abundante agua para \u201cdiluir\u201d los t\u00f3xicos en nuestro cuerpo (al menos dos litros al d\u00eda).<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una <strong>dieta rica<\/strong> en antioxidantes como frutas, verduras, cereales integrales, aceite de oliva y pescados. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que se producen en tu cuerpo y evitan su toxicidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En resumen, una <strong>dieta anti-poluci\u00f3n<\/strong> adecuada y el <strong>cuidado rutinario <\/strong>de nuestra piel desde la juventud nos ayudar\u00e1n a mitigar los efectos de la contaminaci\u00f3n en nuestro organismo en general y en nuestra piel en particular.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la poluci\u00f3n a nuestra piel? La poluci\u00f3n juega un papel muy importante en la aparici\u00f3n de enfermedades. 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