{"id":1974,"date":"2021-04-20T16:57:27","date_gmt":"2021-04-20T14:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=1974"},"modified":"2024-10-15T11:11:24","modified_gmt":"2024-10-15T09:11:24","slug":"sol-cancer-piel-mejor-protector","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/sol-cancer-piel-mejor-protector\/","title":{"rendered":"Sol y C\u00e1ncer de Piel. \u00bfCu\u00e1l es el mejor protector?"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>c\u00e1ncer de piel<\/strong> es el tipo m\u00e1s frecuente de c\u00e1ncer, y probablemente tambi\u00e9n el m\u00e1s f\u00e1cil de prevenir, ya que la exposici\u00f3n solar es el <strong>factor de riesgo<\/strong> m\u00e1s importante.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>asociaci\u00f3n<\/strong> entre sol y c\u00e1ncer de piel es <strong>evidente<\/strong> tanto si se trata de una exposici\u00f3n moderada, como si se trata de exposiciones solares intensas.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>quemadura solar<\/strong>, por tanto, no es el \u00fanico da\u00f1o que tenemos que prevenir, sino tambi\u00e9n el <strong>efecto<\/strong> acumulativo del sol.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo elijo el mejor fotoprotector?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los <strong>aspectos fundamentales<\/strong> que definen la <strong>eficacia<\/strong> de la <a href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/que-es\/protectores-solares\/\">crema protectora<\/a> del sol son: el nivel de protecci\u00f3n (lo que denominamos el \u00edndice de protecci\u00f3n solar), el espectro de las radiaciones que cubre y la manera en que nos la aplicamos.<\/p>\n\n\n\n<p>El fotoprotector <strong>\u00f3ptimo<\/strong> debe tener tener un \u00edndice de protecci\u00f3n solar m\u00ednimo de 30. Por debajo de esa cifra, la protecci\u00f3n puede ser&nbsp; insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que el \u00edndice de protecci\u00f3n solar (IPS) no es una medida de tiempo, sino una medida de la <strong>fracci\u00f3n de radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong> capaz de quemar la piel. Es decir, un IPS de 30 no significa que podamos estar un tiempo 30 veces mayor al sol, sino que la <strong>radiaci\u00f3n<\/strong> que alcanza la piel durante un periodo concreto de tiempo ser\u00e1 1\/30 de lo que la alcanzar\u00eda sin protector solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante elegir la <strong>textura adecuada<\/strong> para cada tipo de piel, debe ser <strong>fluida<\/strong> u <strong>oil-free<\/strong> si tienes la piel grasa, o de textura m\u00e1s <strong>compacta<\/strong>, si tienes la piel seca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la manera adecuada de aplicarse el fotoprotector?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para que la crema protectora del sol sea <strong>efectiva<\/strong>, necesitamos aplicar en cantidad <strong>suficiente<\/strong>, en todas las zonas expuestas por el sol y <strong>repetir<\/strong> la aplicaci\u00f3n peri\u00f3dicamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La Academia Americana de Dermatolog\u00eda considera que el <strong>volumen aproximado<\/strong> de fotoprotecci\u00f3n necesario para cubrir el cuerpo de una persona adulta es el volumen de crema contenido un vaso de licor \u201cde tipo chupito\u201d. En general, todos <strong>tendemos<\/strong> a aplicar menos cantidad de la necesaria, y eso <strong>disminuye<\/strong> la eficacia de la protecci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No hay que olvidar aplicar el <strong>fotoprotector<\/strong> en la parte posterior del cuello, las orejas, y el dorso de los pies. Los labios, en particular el labio inferior, reciben mucha radiaci\u00f3n solar y precisan una<strong> protecci\u00f3n espec\u00edfica<\/strong> con barras labiales que lleven agentes protectores del sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Es <strong>necesario<\/strong> aplicar peri\u00f3dicamente la <strong>crema protectora<\/strong>, sobre todo despu\u00e9s de ba\u00f1arnos o hacer ejercicio, porque el agua y el sudor van <strong>eliminado<\/strong> la crema. Las cremas que son resistentes al agua son algo m\u00e1s duraderas, pero tambi\u00e9n deben aplicarse en repetidas ocasiones a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>estrategia<\/strong> m\u00e1s eficaz y duradera para protegernos de la radiaci\u00f3n solar, es la <strong>modificaci\u00f3n de nuestros h\u00e1bitos<\/strong>, acostumbr\u00e1ndonos a usar fotoprotector solar de manera adecuada y rutinaria, a utilizar barreras f\u00edsicas como gorras, sombreros, sombrillas y evitar la <strong>exposici\u00f3n solar directa<\/strong> en las horas centrales del d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Empieza a hacer sol y muchos no sabemos cu\u00e1l es el mejor protector para protegernos de las radiaciones solares. \n","protected":false},"author":3,"featured_media":1976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[60,61,63,62,64,40,76,48],"class_list":{"0":"post-1974","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sin-categoria","8":"tag-adolescentes","9":"tag-adultos","10":"tag-hombres","11":"tag-mayores","12":"tag-mujeres","13":"tag-normal","14":"tag-proteccion","15":"tag-proteccion-solar"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sol y c\u00e1ncer de piel. 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