{"id":337,"date":"2018-10-29T11:03:50","date_gmt":"2018-10-29T10:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=337"},"modified":"2025-02-28T12:44:19","modified_gmt":"2025-02-28T11:44:19","slug":"trucos-cuidar-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/trucos-cuidar-piel\/","title":{"rendered":"Cuida tu piel con estos sencillos trucos"},"content":{"rendered":"\n

A lo mejor no piensas en ella de ese modo, pero la piel tambi\u00e9n es un \u00f3rgano, en concreto, el m\u00e1s grande de tu cuerpo<\/strong>. Adem\u00e1s, es el \u00fanico que est\u00e1 en contacto directo con el exterior continuamente. Nos protege del ambiente externo, del aire, de los cambios climatol\u00f3gicos, de los microorganismos y es impermeable, de manera que no deja que nada entre al interior, ni que nada salga. Es por eso, que es esencial que cuidemos nuestra piel.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n

La piel es un \u00f3rgano muy importante para nuestra salud y bienestar, pero en muchas ocasiones no la cuidamos con el cari\u00f1o que se merece.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Para que no te olvides de su importancia, vamos a darte unos consejos para que aprendas a cuidar tu piel: la facial y la corporal.<\/p>\n\n\n\n

Limpieza diaria<\/h2>\n\n\n\n

Sin una limpieza adecuada, los poros pueden obstruirse y los productos cosm\u00e9ticos que apliquemos no podr\u00e1n actuar adecuadamente, por lo que no resultar\u00e1n eficaces. <\/p>\n\n\n\n

\n

Es muy importante retirar a diario los restos de sebo, suciedad, poluci\u00f3n, productos aplicados y los propios productos de deshecho de la piel.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

En la piel del rostro te recomendamos que realices la limpieza dos veces al d\u00eda<\/strong>, ma\u00f1ana y noche. Utiliza productos adecuados a tu tipo de piel (seca, normal, mixta o grasa) y a sus necesidades.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la limpieza corporal con una vez al d\u00eda suele ser suficiente<\/strong>, pues no est\u00e1 tan expuesta al medio. Los productos de limpieza corporal deben ser suaves, mejor tipo syndet<\/a> y con un pH<\/a> adecuado que no modifique el de la piel sana.<\/p>\n\n\n\n

Hidrataci\u00f3n diaria<\/h2>\n\n\n\n

Para que la piel est\u00e9 sana y pueda realizar todas sus funciones es imprescindible que est\u00e9 correctamente hidratada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Utiliza s\u00e9rums y cremas adecuadas a las caracter\u00edsticas de tu piel dos veces al d\u00eda, que cubran sus necesidades tanto de agua como de l\u00edpidos. A la hora de aplicarlas lo ideal ser\u00eda hacerlo al tiempo que realizamos un peque\u00f1o masaje con ambas manos.<\/p>\n\n\n\n

No todas las zonas de tu piel tienen las mismas caracter\u00edsticas y por eso los productos deben adaptarse a la zona<\/strong>. As\u00ed, la piel del cuerpo es generalmente m\u00e1s seca que la de la cara, la piel de la zona del contorno de ojos o la de los labios son much\u00edsimo m\u00e1s finas y delicadas que la del resto del rostro, etc.<\/p>\n\n\n\n

Contorno de ojos<\/h3>\n\n\n\n

Es una zona con una piel mucho m\u00e1s sensible, fina y delicada<\/strong>, as\u00ed que necesita cuidados con productos espec\u00edficos. Debes aplicarlos dos veces al d\u00eda, a suaves toques con los dedos por encima del hueso orbital.<\/p>\n\n\n\n

Labios y nariz<\/h3>\n\n\n\n

Los labios son una de las zonas m\u00e1s olvidadas del rostro y s\u00f3lo nos acordamos de ellos cuando se agrietan<\/a> y nos molestan.<\/p>\n\n\n\n

Dentro de la rutina diaria debes incluir la hidrataci\u00f3n de los labios con un <\/strong>producto bals\u00e1mico y reparador<\/strong><\/a>.<\/strong> En invierno, cuando hace fr\u00edo, o si tienes resfriado, aplica el b\u00e1lsamo tambi\u00e9n en la zona nasal para prevenir irritaciones.<\/p>\n\n\n\n

Pies, codos, rodillas, etc<\/h3>\n\n\n\n

Al ser las zonas con la piel m\u00e1s gruesa tienden a la sequedad extrema, por esos debemos hidratarlas con m\u00e1s frecuencia con productos ricos en activos hidratantes y nutritivos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Protecci\u00f3n solar<\/h2>\n\n\n\n

Debe emplearse a diario, en verano y en invierno<\/strong>, no s\u00f3lo cuando vayas a la playa. Utiliza un producto con un \u00edndice de protecci\u00f3n alto y una textura que te resulte c\u00f3moda y se adapte a tu ritmo de vida, para que no te resulte dif\u00edcil incorporarlo a tu rutina diaria y aplicarlo regularmente.<\/p>\n\n\n\n

El sol afecta a tu piel continuamente y puede provocar manchas, quemaduras, envejecimiento prematuro. Adem\u00e1s, aumenta el riesgo de sufrir c\u00e1ncer en la piel, as\u00ed que saltarte este paso no es una opci\u00f3n: est\u00e1 en juego tu salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuidados semanales<\/h2>\n\n\n\n

Como complemento a los cuidados de la rutina diaria, debemos realizar una rutina semanal que incluya:<\/p>\n\n\n\n

Exfoliaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La frecuencia de uso de un exfoliante depende del tipo de piel<\/strong>. Para pieles secas puede ser suficiente con una vez a la semana o cada dos semanas, pero en las pieles m\u00e1s grasas resulta adecuado aumentar la frecuencia a dos veces por semana.<\/p>\n\n\n\n

\n

La exfoliaci\u00f3n es necesaria para ayudar a la piel a renovarse al eliminar las c\u00e9lulas muertas de la epidermis<\/a>.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Mascarillas<\/h3>\n\n\n\n

Las mascarillas se deben usar una o dos veces a la semana, preferiblemente tras la exfoliaci\u00f3n.<\/strong> Con ellas aportas a tu piel un cuidado intensivo de acci\u00f3n profunda seg\u00fan tus necesidades o preocupaciones. Pueden ser limpiadoras, hidratantes, reafirmantes, exfoliantes, iluminadoras, despigmentantes, calmantes, etc.  <\/p>\n\n\n\n

Alimentaci\u00f3n y otros h\u00e1bitos saludables<\/h2>\n\n\n\n

Beber suficiente agua y llevar una alimentaci\u00f3n saludable,<\/strong> rica en frutas y verduras que te aporten adecuadas cantidades de vitaminas y antioxidantes, har\u00e1 que tu piel se vea mucho m\u00e1s hidratada y luminosa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n influyen en el aspecto de tu piel, empeor\u00e1ndola en este caso, ciertos h\u00e1bitos t\u00f3xicos como el consumo de alcohol o el tabaco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro cuerpo est\u00e1 preparado para realizar ciertas acciones durante el descanso nocturno, la regeneraci\u00f3n de la piel es una de ellas. Por eso, dormir suficiente<\/strong>, adem\u00e1s de proporcionarte un aspecto m\u00e1s descansado, tambi\u00e9n har\u00e1 que tu piel se vea m\u00e1s radiante y bonita. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Siguiendo estos consejos y trucos conseguir\u00e1s una piel sana y resplandeciente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si a veces olvidas la importancia de cuidar tu piel a diario, aqu\u00ed te contamos algunos trucos para hacerlo correctamente. \n","protected":false},"author":3,"featured_media":338,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[53,52,46,45,40,48],"class_list":{"0":"post-337","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-piel-sana-y-sensible","8":"tag-alimentacion","9":"tag-habitos-saludables","10":"tag-hidratacion","11":"tag-limpieza","12":"tag-normal","13":"tag-proteccion-solar"},"acf":[],"yoast_head":"\nCuida tu piel con estos sencillos trucos - Dermipedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si a veces olvidas la importancia de cuidar tu piel a diario, aqu\u00ed te contamos algunos trucos para hacerlo correctamente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/trucos-cuidar-piel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cuida tu piel con estos sencillos trucos - 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