{"id":392,"date":"2018-11-19T10:29:50","date_gmt":"2018-11-19T09:29:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=392"},"modified":"2025-02-28T12:46:00","modified_gmt":"2025-02-28T11:46:00","slug":"cuidar-piel-sensible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/cuidar-piel-sensible\/","title":{"rendered":"Cuida la piel sensible con estos sencillos trucos"},"content":{"rendered":"\n

Se llama piel sensible, reactiva o intolerante a aquella piel que reacciona de manera exagerada<\/strong> cuando se expone a est\u00edmulos que no afectar\u00edan a otras pieles, como por ejemplo los cambios de temperatura, el fr\u00edo, la contaminaci\u00f3n, el calor, el agua dura, etc. Y por supuesto, a ciertos ingredientes de los productos cosm\u00e9ticos. <\/p>\n\n\n\n

\n

Es important\u00edsimo que el cuidado de estas pieles se realice con los productos adecuados.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La piel sensible puede afectar a cualquier zona<\/strong>, aunque en general es en la piel del rostro en la que con m\u00e1s frecuencia se nota esa sensibilidad. Es m\u00e1s habitual en las pieles secas, pero no es exclusiva en ellas, tambi\u00e9n puede aparecer en pieles grasas.<\/p>\n\n\n\n

Pasos para el cuidado de la piel sensible<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una piel sensible no dejar\u00e1 de serlo, aunque se trate. Sin embargo, cuid\u00e1ndola y utilizando los productos adecuados notar\u00e1s la piel m\u00e1s confortable, evitar\u00e1s la irritaci\u00f3n y disminuir\u00e1 la reactividad.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal es que elijas productos con formulaciones sencillas<\/strong>, sin muchos ingredientes. Cuantos menos ingredientes, menos opciones de que alguno de ellos produzca reactividad en tu piel.<\/p>\n\n\n\n

Limpieza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A la hora de limpiar tu piel sensible, debes tener en cuenta que es preferible una ducha corta a un ba\u00f1o. Y mejor con agua tibia<\/strong> que caliente. A la piel sensible no le hace bien ni el calor ni el contacto durante mucho tiempo con el agua del grifo, sobre todo si se trata de aguas muy calc\u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n

Utiliza limpiadores tipo syndet<\/a> (sin detergentes agresivos), aceites de ducha, etc. que limpian la piel sin eliminar la barrera protectora ni alterar su pH<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para la limpieza facial, opta por\u00a0aguas micelares u otros limpiadores espec\u00edficos para pieles sensibles<\/strong>. Para eliminar el maquillaje puedes usar tambi\u00e9n aceites limpiadores. Como t\u00f3nico, utiliza un agua termal o un producto con ingredientes calmantes.Si tienes sensible tambi\u00e9n el\u00a0cuero cabelludo<\/a><\/strong>, es mejor que no laves el cabello todos los d\u00edas, mejor solo 2 o 3 veces por semana y utiliza un champ\u00fa espec\u00edfico para uso frecuente, sin jab\u00f3n y que no irrite la piel.<\/p>\n\n\n\n

Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La piel sensible necesita hidrataci\u00f3n con activos que, adem\u00e1s, le ayuden a fortalecer la barrera protectora cut\u00e1nea<\/strong> y alivien los s\u00edntomas como el picor<\/a>, las rojeces, la irritaci\u00f3n, ….<\/p>\n\n\n\n

Al estar debilitada la barrera protectora de la piel, esta pierde agua con m\u00e1s facilidad y se reseca. A su vez, la sequedad debilita y sensibiliza a\u00fan m\u00e1s la piel.<\/p>\n\n\n\n

Por eso es fundamental la hidrataci\u00f3n<\/strong> una o dos veces al d\u00eda, tanto en el cuerpo c\u00f3mo en el rostro. Utiliza productos hipoalerg\u00e9nicos, de alta tolerancia. Recuerda que menos ingredientes suponen menos riesgo de reactividad.<\/p>\n\n\n\n

En la rutina facial son adecuadas las texturas ligeras<\/strong>, los activos antioxidantes, vasoprotectores, calmantes, los ingredientes que est\u00e1n presentes naturalmente en tu piel como las ceramidas o el \u00e1cido hialur\u00f3nico, \u2026<\/p>\n\n\n\n

No olvides el cuidado de las manos y los labios<\/strong>, dos zonas muy expuestas y que necesitan cuidados espec\u00edficos para evitar que se resequen.<\/p>\n\n\n\n

Protecci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La protecci\u00f3n solar es imprescindible en cualquier tipo de piel, pero si hablamos de pieles delicadas, a\u00fan lo es m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Una piel sensible hay que protegerla del sol SIEMPRE. <\/strong>En verano y en invierno. Incluso aunque no vayas a tomar el sol; simplemente al salir a la calle ya te est\u00e1s exponiendo a la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n

Si vas a exponerte al sol, por ejemplo en las vacaciones en la playa, hazlo siempre de forma progresiva. <\/p>\n\n\n\n

\n

Evita las horas centrales del d\u00eda y utiliza cremas solares con alto factor de protecci\u00f3n y protecciones f\u00edsicas como sombrillas, sombreros, etc.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Tratamientos semanales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A la hora de exfoliar, evita los <\/strong>exfoliantes <\/strong>qu\u00edmicos<\/strong> (con hidroxi\u00e1cidos) y f\u00edsicos (productos con gr\u00e1nulos). En su lugar, elige exfoliantes enzim\u00e1ticos que imitan la exfoliaci\u00f3n natural de la piel y son menos agresivos. Te recomendamos espaciar la exfoliaci\u00f3n en el tiempo, por ejemplo, cada dos semanas.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, las mascarillas calmantes son muy recomendables<\/strong> para las pieles sensibles. No solo calman e hidratan, sino que adem\u00e1s le devuelven la sensaci\u00f3n de confort. Puedes usarlas una o dos veces por semana.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 debes evitar si tienes la piel sensible?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • Los ba\u00f1os y duchas con agua muy caliente<\/strong>. Las altas temperaturas da\u00f1an la piel sensible y producen m\u00e1s enrojecimiento.<\/li>\n\n\n\n
  • El contacto con aguas duras<\/strong>. La cal del agua resulta irritante para las pieles sensibles, por eso es preferible evitar los productos con aclarado y limitar el tiempo de la ducha.<\/li>\n\n\n\n
  • Los limpiadores con tensioactivos ani\u00f3nicos<\/strong>, que resultan demasiados agresivos para las pieles delicadas.<\/li>\n\n\n\n
  • Los cosm\u00e9ticos con activos irritantes<\/strong>: AHA, retinol, perfumes, alcohol, \u2026<\/li>\n\n\n\n
  • Las mascarillas efecto peel off<\/em><\/strong> que se retiran de una pieza y al tirar de ellas pueden resultar irritantes.<\/li>\n\n\n\n
  • Los cambios bruscos de temperatura<\/strong>. Pueden provocar irritaciones y otras reacciones en la piel sensible.<\/li>\n\n\n\n
  • Los tejidos sint\u00e9ticos<\/strong> y las prendas de lana que pueden causar reacciones cut\u00e1neas. Opta por otro tipo de tejidos o p\u00f3ntelos encima de otra prenda de algod\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Los t\u00f3xicos como tabaco y alcohol<\/strong>. No son saludables en ning\u00fan caso, pero menos a\u00fan si tienes la piel sensible.<\/li>\n\n\n\n
  • Los alimentos picantes<\/strong>, que activan la circulaci\u00f3n y eso empeora la sensibilidad de la piel.<\/li>\n\n\n\n
  • El estr\u00e9s, la ansiedad<\/strong>, \u2026 Tu piel responde a tu estado an\u00edmico, por lo que debes intentar estar en calma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Disfrutar de tu piel, aunque sea sensible, es posible si sigues estos consejos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si notas con cierta frecuencia irritaci\u00f3n, picor, rojeces, quemaz\u00f3n o erupciones en tu piel, es muy probable que tengas piel sensible. \u00a1Descubrelo!\n","protected":false},"author":3,"featured_media":393,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[46,45,48,39],"class_list":{"0":"post-392","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-piel-sana-y-sensible","8":"tag-hidratacion","9":"tag-limpieza","10":"tag-proteccion-solar","11":"tag-sensible"},"acf":[],"yoast_head":"\nCuida la piel sensible con estos sencillos trucos - Dermipedia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si notas con cierta frecuencia irritaci\u00f3n, picor, rojeces, quemaz\u00f3n o erupciones en tu piel, es muy probable que tengas piel sensible. \u00a1Descubrelo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/cuidar-piel-sensible\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cuida la piel sensible con estos sencillos trucos - 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