{"id":812,"date":"2019-05-14T10:56:09","date_gmt":"2019-05-14T08:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=812"},"modified":"2025-01-22T10:54:08","modified_gmt":"2025-01-22T09:54:08","slug":"piel-pies-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/piel-pies-verano\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la piel de tus pies est\u00e1 m\u00e1s seca en verano?"},"content":{"rendered":"\n

La piel de tus pies es diferente a la del resto de tu cuerpo, es mucho m\u00e1s gruesa que la de otras partes (puede ser hasta 50 veces m\u00e1s gruesa que la de la cara, por ejemplo), la hipodermis tiene un mayor n\u00famero de c\u00e9lulas adiposas que le sirven c\u00f3mo amortiguaci\u00f3n para soportar el peso del cuerpo al caminar, pero la hipodermis lo que hace que pierda agua y se reseque m\u00e1s f\u00e1cilmente que la piel de otras zonas<\/a>. Ya te explicamos c\u00f3mo cuidar la piel de tus pies en verano<\/a>, ahora toma nota de \u00bfpor qu\u00e9 la piel de tus pies est\u00e1 m\u00e1s seca en verano?<\/p>\n\n\n\n

Con la llegada del verano, debido a sus condiciones especiales de temperatura y humedad principalmente, es muy importante mantener los pies cuidados para evitar posibles lesiones en su piel. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se resecan m\u00e1s los pies en verano?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La piel de los pies tiene tendencia a la deshidrataci\u00f3n por la falta de sustancias grasas que acabamos de comentar. Esta falta de hidrataci\u00f3n se puede presentar con una descamaci\u00f3n, con picor o con la aparici\u00f3n de rugosidades y grietas cuando esta es m\u00e1s importante.<\/p>\n\n\n\n

Cuando llega el verano nuestros pies est\u00e1n m\u00e1s tiempo al aire libre, sin zapatos o con sandalias u otro calzado abierto, de manera que la sequedad ambiental y la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar favorecen aun m\u00e1s la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La suela, la sujeci\u00f3n y la amortiguaci\u00f3n del calzado que utilices son muy importantes pues determinan la presi\u00f3n que tus pies van a soportar. El calzado descubierto en el tal\u00f3n tan com\u00fan en verano, favorece la sequedad de la piel<\/a> de esa zona por el roce y la presi\u00f3n a la que el tal\u00f3n se ve sometido. Al aumentar la presi\u00f3n en una zona, se dificulta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y con ella la llegada de nutrientes y ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas de las capas m\u00e1s externas, lo que favorece el aumento de piel muerta y zonas descamadas.<\/p>\n\n\n\n

El exceso de peso y la costumbre de andar descalzo, aumentan las zonas de presi\u00f3n de tus pies, y se favorece la sequedad.<\/p>\n\n\n\n

El cloro, la arena, las piedras, el roce con los bordes de la piscina, el calor excesivo, \u2026 son factores que favorecen el deterioro de tus pies.<\/p>\n\n\n\n

Los cuidados necesarios para mantener los pies sanos y bonitos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, a la que solemos dedicar pocos cuidados hasta que llega el verano y queremos destaparlos. Pero como ocurre con el resto de tu piel, necesitan unos cuidados diarios para lucir sanos y bonitos.<\/p>\n\n\n\n

Higiene<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A la hora de la higiene<\/a> no es recomendable usar agua muy caliente ni estar demasiado tiempo en el agua para evitar un exceso de eliminaci\u00f3n de los l\u00edpidos naturales de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Por eso tambi\u00e9n es conveniente utilizar jabones suaves, sin detergentes u otros activos que arrastren, adem\u00e1s de la suciedad, la capa grasa de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Una vez a la semana es recomendable usar un exfoliante para ayudar a la renovaci\u00f3n de la piel y la eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas.<\/p>\n\n\n\n

Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Al igual que en el resto de tu piel, la hidrataci\u00f3n diaria<\/a> de los pies es imprescindible para mantener la piel confortable y sana. Preferiblemente despu\u00e9s de la ducha y con una crema espec\u00edfica<\/a> adaptada a las necesidades concretas de la piel de los pies.<\/p>\n\n\n\n

Calzado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para un buen estado de los pies es muy importante usar un calzado adecuado, amplio, sin costuras que causen rozaduras y sin demasiado tac\u00f3n (menos de 3 cm). Los zapatos que rozan o que alteran el reparto de la presi\u00f3n en las diferentes zonas de tus pies van a causar durezas, callosidades o incluso grietas.<\/p>\n\n\n\n

Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La toma de entre 1,5 y 2 litros de agua y la ingesta de una alimentaci\u00f3n saludable, rica en frutas y verduras es un buen h\u00e1bito para mantener saludable tu piel.<\/p>\n\n\n\n

Protecci\u00f3n solar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No debes olvidar proteger tambi\u00e9n del sol tus pies. No s\u00f3lo por la sequedad que la radiaci\u00f3n ultravioleta puede causar, si no, porque es una zona en la que solemos olvidar la aplicaci\u00f3n del fotoprotector y que despu\u00e9s de estar cubierta todo el invierno puede quemarse con facilidad \u2013sobre todo los empeines-.<\/p>\n\n\n\n

Evitar h\u00e1bitos t\u00f3xicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El alcohol y el tabaco resultan tambi\u00e9n perjudiciales para la piel de tus pies pues favorecen la aparici\u00f3n de problemas de tipo circulatorio.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo hidratar adecuadamente los pies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para una hidrataci\u00f3n adecuada de los pies es necesario usar una crema espec\u00edfica ya que como ya hemos comentado las caracter\u00edsticas de la piel del pie son diferentes a las de la piel de otras zonas de nuestro cuerpo. Para los pies son necesarias cremas con un gran aporte de l\u00edpidos y mejor si contienen urea u otros activos que ayuden a reducir el engrosamiento de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Es conveniente aplicar la crema despu\u00e9s de la higiene diaria con movimientos circulares e insistiendo m\u00e1s en aquellas zonas que resulten m\u00e1s problem\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n aplicaremos la crema hidratante por la noche antes de acostarnos. Podemos hacerlo a modo de mascarilla, aplicando una capa gruesa y cubriendo los pies con unos calcetines de algod\u00f3n (as\u00ed conseguimos que la crema penetre mejor y haga m\u00e1s efecto).<\/p>\n\n\n\n

En el caso de que tengas bastantes durezas, puede ser necesario que acudas a un pod\u00f3logo para que te las elimine y, posteriormente, con la hidrataci\u00f3n y cuidados diarios que te indicamos, impedir\u00e1s que vuelvan a aparecer.<\/p>\n\n\n\n

Ya sabes c\u00f3mo cuidar adecuadamente los pies, y no s\u00f3lo de cara al verano, sino durante todo el a\u00f1o, as\u00ed que ponte manos a la obra \u00a1tus pies te lo agradecer\u00e1n! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lucir unos pies perfectos en verano puede ser complicado si no sabes c\u00f3mo cuidarlos adecuadamente. 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