{"id":834,"date":"2019-05-27T10:40:52","date_gmt":"2019-05-27T08:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=834"},"modified":"2025-02-21T14:09:46","modified_gmt":"2025-02-21T13:09:46","slug":"cuidar-rosacea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/cuidar-rosacea\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar de tu ros\u00e1cea correctamente"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la ros\u00e1cea?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <a href=\"\/dermipedia\/rosacea-como-cuidarla\/\">ros\u00e1cea<\/a> es una <strong>enfermedad cr\u00f3nica de la piel<\/strong> de origen inflamatorio, que cursa en brotes y afecta sobre todo a la <strong>zona central de la cara<\/strong>: frente, p\u00f3mulos, barbilla y nariz.<\/p>\n\n\n\n<p>Resulta m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres, siendo en estos generalmente m\u00e1s grave. Suele aparecer <strong>entre los 30 y los 60 a\u00f1os de edad<\/strong> y es m\u00e1s com\u00fan en las pieles m\u00e1s claras y delicadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los s\u00edntomas habituales de la ros\u00e1cea<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"\/dermipedia\/letisr-solucion-rojeces-faciales\/\">Enrojecimiento<\/a> facial, en un principio ocasional pero que va haci\u00e9ndose cada vez m\u00e1s habitual.<\/li>\n\n\n\n<li>Granitos o lesiones muy parecidos a los del acn\u00e9 (p\u00e1pulas y p\u00fastulas).<\/li>\n\n\n\n<li>Ardor en la zona afectada.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"\/dermipedia\/picor-en-la-piel-causas\/\">Picor<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Edema.<\/li>\n\n\n\n<li>En los casos de mayor gravedad puede producirse un agrandamiento de las <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/glandulas-sebaceas\/\">gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/a>, sobre todo en la nariz, d\u00e1ndole un aspecto abultado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para cuidar la ros\u00e1cea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Usar productos espec\u00edficos para pieles sensibles con rojeces:<\/strong> es un paso fundamental en el cuidado de la piel, y m\u00e1s a\u00fan si tienes ros\u00e1cea: deber\u00e1s usar productos de limpieza espec\u00edficos que limpien suavemente sin causar irritaci\u00f3n y preferiblemente sin aclarado como un <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/agua-micelar\/\">agua micelar<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar el agua muy caliente<\/strong>: ya sea a la hora de limpiar el rostro, en la ducha o a la hora del ba\u00f1o. Si usas un producto que necesite aclarado hazlo con agua tibia y s\u00e9cala a toquecitos suaves. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>No utilices exfoliantes<\/strong> mec\u00e1nicos ni peelings qu\u00edmicos: los productos exfoliantes no est\u00e1n recomendados en tu piel tan fina y reactiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza cremas muy<\/strong> <strong>hidratantes<\/strong>:  que prevengan la irritaci\u00f3n, el picor y el ardor que puede provocar la ros\u00e1cea y que ayuden a mantener la piel en el mejor estado para que pueda defenderse mejor de los agentes externos irritantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Para maquillarte utiliza productos con color tipo <a href=\"\/dermipedia\/que-es\/bb-cream\/\">BB cream<\/a><\/strong>: deben ser espec\u00edficos para pieles con rojeces, cuperosis o ros\u00e1cea. Son ideales porque combian protector solar, crema hidratante y pigmentos de color para disimular las rojeces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protecci\u00f3n solar a diario:<\/strong> los rayos del sol agravan, desencadenan y empeoran los s\u00edntomas de la ros\u00e1cea, por eso resulta necesario evitar en el mayor grado posible la exposici\u00f3n al sol y usar crema de protecci\u00f3n solar a diario, incluso en invierno y los d\u00edas nublados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llevar una dieta sana rica en vitaminas:<\/strong> para cuidar la ros\u00e1cea debes seguir una dieta alta en vitaminas, C y D especialmente, con mucha fruta y verdura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar las temperaturas extremas<\/strong> y los cambios bruscos de temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li> Tambi\u00e9n la <strong>ansiedad, el estr\u00e9s<\/strong> y los h\u00e1bitos t\u00f3xicos como <strong>alcohol y tabaco,<\/strong> est\u00e1n contraindicados en caso de ros\u00e1cea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La ros\u00e1cea es una enfermedad de la piel de origen inflamatorio. 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