{"id":847,"date":"2019-06-10T10:26:02","date_gmt":"2019-06-10T08:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leti.com\/vivetupiel\/?p=847"},"modified":"2025-02-21T14:07:14","modified_gmt":"2025-02-21T13:07:14","slug":"por-que-comenzamos-a-tener-arrugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leti.com\/dermipedia\/por-que-comenzamos-a-tener-arrugas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 comenzamos a tener arrugas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Generalmente no pensamos en <strong>la piel <\/strong>como en un \u00f3rgano, pero lo es. Un <strong>\u00f3rgano vivo<\/strong>, que se est\u00e1 renovando continuamente y que adem\u00e1s, es el m\u00e1s grande y pesado de nuestro cuerpo. Por eso, y sobre todo el el rostro, tenemos que pensar en <a href=\"\/dermipedia\/como-retrasar-aparicion-arrugas\/\">c\u00f3mo retrasar la aparici\u00f3n de arrugas<\/a> y tener una piel m\u00e1s hidratada.<\/p>\n\n\n\n<p>No es simplemente el envoltorio que nos recubre, si no que <strong>cumple unas funciones muy importantes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funci\u00f3n defensiva<\/strong>: Adem\u00e1s de por el efecto de separaci\u00f3n del exterior, la piel nos sirve de defensa a tres niveles: microbiol\u00f3gico, al evitar, gracias a la microbiota, que g\u00e9rmenes pat\u00f3genos se asienten sobre ella; de factores f\u00edsicos como el sol y la contaminaci\u00f3n; y de factores qu\u00edmicos como los limpiadores y otras sustancias y\/o cosm\u00e9ticos que aplicamos sobre ella.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funci\u00f3n de transmisi\u00f3n de informaci\u00f3n<\/strong>: gracias a los receptores sensoriales y las terminaciones nerviosas, la piel nos permite recibir informaci\u00f3n del mundo exterior en forma de sensaciones: fr\u00edo, calor, dolor\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funci\u00f3n de intercambio y homeostasis<\/strong>: la piel es una de las responsables de regular la temperatura corporal, de mantener el equilibrio entre el interior del cuerpo y el exterior, de regular el nivel de sustancias en ambos sentidos, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funci\u00f3n metab\u00f3lica<\/strong>: en la piel se sintetiza la vitamina D y cumple un papel esencial en el metabolismo de los l\u00edpidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funci\u00f3n est\u00e9tica<\/strong>: La piel y su estado influyen en la imagen que los dem\u00e1s tienen de nosotros, lo que es importante en la relaci\u00f3n con la sociedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son las arrugas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las arrugas son <strong>l\u00edneas o pliegues en la piel <\/strong>que aparecen con la edad y son parte del proceso normal de envejecimiento del ser humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Las primeras arrugas, esas que popularmente se llaman l\u00edneas de expresi\u00f3n, <strong>aparecen a partir de los 25 a\u00f1os<\/strong>, aunque pueden hacerlo antes o despu\u00e9s en funci\u00f3n de lo expresivo que seas, del estr\u00e9s al que hayas estado sometido, del cuidado que hayas dado a tu piel, de tu gen\u00e9tica, etc. Por eso es esencial que cumplas con algunos <a href=\"\/dermipedia\/trucos-cuidar-piel\/\">peque\u00f1os trucos para cuidar tu piel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En funci\u00f3n de la repetici\u00f3n de la expresi\u00f3n y del cuidado y la calidad de la piel, e<strong>sas marcas se ir\u00e1n haciendo cada vez m\u00e1s visibles<\/strong> hasta que se mantienen tambi\u00e9n cuando no est\u00e1s gesticulando. En ese momento pasaremos a llamarlas arrugas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 aparecen las arrugas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con el paso del tiempo, algunos de los <strong>componentes que mantienen la tersura de tu piel<\/strong>, como el col\u00e1geno, la elastina o el \u00e1cido hialur\u00f3nico, van <strong>disminuyendo su cantidad<\/strong> de manera que la organizaci\u00f3n y estructura del tejido cut\u00e1neo van cambiando y esta deja de ser firme y uniforme.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>col\u00e1geno<\/strong> se va perdiendo a raz\u00f3n de un <strong>1% cada a\u00f1o a partir de los 20 a\u00f1os<\/strong>, por eso es aproximadamente a los 25 cuando empezamos a notar los primeros signos de envejecimiento en la piel. La p\u00e9rdida de col\u00e1geno y elastina hacen que tu piel est\u00e9 m\u00e1s delgada y m\u00e1s fr\u00e1gil.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong> es un compuesto con una enorme capacidad para retener agua, asegurando hidrataci\u00f3n, manteniendo el volumen y aportando estructura a la piel. Al ir perdiendo cantidad de esta sustancia con el paso del tiempo, sus efectos se ven reducidos y se pierde densidad y volumen en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de la gen\u00e9tica y del paso del tiempo, hay <strong>otros factores<\/strong> que influyen en la aparici\u00f3n de arrugas, acelerando su desarrollo: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Exposici\u00f3n al sol: la radiaci\u00f3n solar produce da\u00f1os en la piel y destruye elastina y col\u00e1geno.<\/li>\n\n\n\n<li>Poluci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Factores hormonales.<\/li>\n\n\n\n<li>La sequedad y\/o deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Tu estilo de vida, dieta y h\u00e1bitos (fumar, beber alcohol&#8230;).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para prevenir la aparici\u00f3n de arrugas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"\/dermipedia\/producto-proteccion-piel-atopica-verano\/\">Proteger tu piel del sol y de la poluci\u00f3n<\/a>. Y es que seg\u00fan algunos estudios hasta un 80% de las arrugas son causadas por los efectos conjuntos de ambos factores. Si quieres evitar la aparici\u00f3n de arrugas y manchas <strong>no debes olvidarte de usar una protecci\u00f3n solar <\/strong>adecuada a diario \u2013s\u00ed, tambi\u00e9n en invierno- y de aplicarla cada dos horas si est\u00e1s expuesto al sol, o antes de volver a salir al aire libre. <\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>limpieza y la hidrataci\u00f3n de la piel <\/strong>son tambi\u00e9n claves a la hora de mantenerla sana y joven. La<strong> limpieza dos veces al d\u00eda<\/strong> es necesaria para eliminar de la piel los restos de poluci\u00f3n, suciedad, sebo o sudor que se acumulan a lo largo del d\u00eda y de la noche, consiguiendo as\u00ed que la piel est\u00e9 m\u00e1s sana y preparada para toda la jornada. Mantener la piel correctamente hidratada y nutrida har\u00e1 que est\u00e9 m\u00e1s el\u00e1stica y que resista mejor las alteraciones que le causan los factores externos. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita el tabaco<\/strong>, ya que fumar acelera el envejecimiento natural de la piel, aumenta la formaci\u00f3n de arrugas, reduce la llegada de sangre con ox\u00edgeno y nutrientes de manera que se pierde el tono y la textura de la piel. Las sustancias presentes en el humo del tabaco degradan el col\u00e1geno y la elastina y el gesto repetido de fumar adem\u00e1s hace que se marquen m\u00e1s las arrugas alrededor de los labios.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva una <strong>alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, rica en frutas y verduras que contienen <strong>vitaminas y antioxidantes<\/strong> beneficiosos para tu piel. Adem\u00e1s no olvides beber entre 1,5 y 2 litros de agua diaria para mantener tu cuerpo hidratado.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante la adolescencia y la juventud no piensas en ello, pero de pronto un d\u00eda al mirarte al espejo la ves: \u00a1una arruga! Y te preguntas qu\u00e9 ha pasado y c\u00f3mo ha podido aparecer de pronto. 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