¿Qué es la rosácea?
La rosácea es una enfermedad crónica de la piel de origen inflamatorio, que cursa en brotes y afecta sobre todo a la zona central de la cara: frente, pómulos, barbilla y nariz.
Resulta más frecuente en mujeres que en hombres, siendo en estos generalmente más grave. Suele aparecer entre los 30 y los 60 años de edad y es más común en las pieles más claras y delicadas.
Los síntomas habituales de la rosácea
- Enrojecimiento facial, en un principio ocasional pero que va haciéndose cada vez más habitual.
- Granitos o lesiones muy parecidos a los del acné (pápulas y pústulas).
- Ardor en la zona afectada.
- Picor.
- Edema.
- En los casos de mayor gravedad puede producirse un agrandamiento de las glándulas sebáceas, sobre todo en la nariz, dándole un aspecto abultado
Consejos para cuidar la rosácea
- Usar productos específicos para pieles sensibles con rojeces: es un paso fundamental en el cuidado de la piel, y más aún si tienes rosácea: deberás usar productos de limpieza específicos que limpien suavemente sin causar irritación y preferiblemente sin aclarado como un agua micelar.
- Evitar el agua muy caliente: ya sea a la hora de limpiar el rostro, en la ducha o a la hora del baño. Si usas un producto que necesite aclarado hazlo con agua tibia y sécala a toquecitos suaves.
- No utilices exfoliantes mecánicos ni peelings químicos: los productos exfoliantes no están recomendados en tu piel tan fina y reactiva.
- Utiliza cremas muy hidratantes: que prevengan la irritación, el picor y el ardor que puede provocar la rosácea y que ayuden a mantener la piel en el mejor estado para que pueda defenderse mejor de los agentes externos irritantes.
- Para maquillarte utiliza productos con color tipo BB cream: deben ser específicos para pieles con rojeces, cuperosis o rosácea. Son ideales porque combian protector solar, crema hidratante y pigmentos de color para disimular las rojeces.
- Protección solar a diario: los rayos del sol agravan, desencadenan y empeoran los síntomas de la rosácea, por eso resulta necesario evitar en el mayor grado posible la exposición al sol y usar crema de protección solar a diario, incluso en invierno y los días nublados.
- Llevar una dieta sana rica en vitaminas: para cuidar la rosácea debes seguir una dieta alta en vitaminas, C y D especialmente, con mucha fruta y verdura.
- Evitar las temperaturas extremas y los cambios bruscos de temperatura.
- También la ansiedad, el estrés y los hábitos tóxicos como alcohol y tabaco, están contraindicados en caso de rosácea.