La menopausia es un periodo de la vida de la mujer que en ocasiones pueden llevar asociados algunos síntomas algo molestos.
Uno de los cambios más importantes de este periodo es la disminución de la producción de estrógenos ováricos, hormonas y la consecuente disminución progresiva del grosor de la epidermis.
¿Qué ocurre en nuestra piel durante la menopausia?
En la menopausia el aspecto de nuestra piel cambia debido a los siguientes factores:
- Disminuye la secreción de grasa y las células epidérmicas producen menos factores naturales de hidratación, por lo que notamos más sequedad.
- Pérdida de la elasticidad y aumento de la flacidez. Esto provoca la aparición de arrugas, sobre todo en las personas que han tomado mucho el sol a lo largo de la vida.
- Aumenta el pH vaginal, favoreciendo la aparición de infecciones en la zona íntima.
- Pueden producirse cambios en la densidad y grosor del cabello (alopecia postmenopáusica).
Junto a estos cambios fisiológicos inevitables, existen factores ambientales como la exposición solar, la contaminación y la predisposición genética que contribuyen al envejecimiento cutáneo, que se intensifican durante la menopausia.
¿Qué puedo hacer para cuidar mi piel durante la menopausia?
El paso del tiempo es inevitable. Ni los cuidados más estrictos, ni la mejor predisposición genética son capaces de evitar estos procesos fisiológicos.
Estos son algunos consejos:
- Hidrata la piel diariamente con cremas que mantengan la hidratación fisiológica de la piel y ayuden a recuperar su elasticidad.
- En el rostro, utiliza productos que incorporen protección solar: la radiación solar reseca la piel y provoca la aparición de manchas hiperpigmentadas, intensificando el envejecimiento cutáneo.
- Por la noche utiliza un serum o una crema hidratante que restaure el daño epidérmico y contribuya a regenerarla.
- Mantén limpia tu piel, retirando los restos de cremas, maquillajes y sustancias tóxicas depositadas a causa de la contaminación.
- Utiliza productos de higiene e hidratación especialmente indicados para esa zona, que respeten el pH fisiológico, reparen y regeneren la piel vulvar.
- Mantén una dieta saludable rica en proteínas y vitaminas que mantengan el equilibrio de tu flora intestinal y cutánea.
Consulta con tu médico cualquier síntoma extraño o lesión cutánea particularmente sintomática o de aspecto anormal, no todo lo que aparece en la menopausia es fisiológico o normal para la edad.