Como proteger a tua pele atópica do sol no verão?

Como já te dissemos noutros posts, chamamos pele atópica àquela que sofre de dermatite atópica, ou seja, uma condição hereditária relacionada, em parte, com uma atividade excessiva do sistema imunitário, principalmente ao nível do sistema respiratório e da pele.

Porque é que a pele atópica sofre no verão?

Alguns doentes com pele atópica notam um agravamento no verão, a sua pele fica mais seca, mais desconfortável e os surtos podem aparecer com mais frequência. É por isso que é importante saber como cuidar da pele atópica no verão.

Este possível agravamento no verão deve-se a diferentes causas:

• Os efeitos da radiação solar podem atuar tanto piorando o estado da pele, porque a irritam e secam, como melhorando-o noutros casos, porque o efeito imunossupressor dos raios solares diminui a atividade do sistema imunitário.

• O calor pode agravar a sensação de comichão, um sintoma caraterístico da dermatite atópica, e aumentar o risco de coçar e, consequentemente, a irritação e as crises.

• A transpiração excessiva que pode ocorrer devido ao calor ou à atividade tem efeitos irritantes na pele e pode desencadear um surto de dermatite.

• Secura ambiental causada tanto pelo efeito das altas temperaturas como pelo uso de ar condicionado. O ambiente seco aumenta a perda de água da pele, desidratando-a.

• O efeito irritante do sal e da areia da praia ou do cloro das piscinas em caso de banhos muito prolongados ou repetidos.

Como podes proteger a tua pele atópica no verão

A pele atópica é uma pele menos protegida, que tem uma função de barreira alterada, ou seja, não cumpre adequadamente o seu papel de nos proteger do exterior, pelo que para cuidar dela devemos tentar melhorar a sua capacidade protetora ou fornecê-la externamente.

Se tens pele atópica, deves evitar a exposição solar intensa, sobretudo nas horas de maior incidência, entre as 12 e as 16 horas, e utilizar, na medida do possível, barreiras de proteção física: chapéus, bonés, guarda-sóis, cobrir-te com roupa fresca…

Deves também escolher um protetor solar adequado à tua pele, com um fator de proteção solar elevado contra a radiação ultravioleta – A e B – e a radiação infravermelha A.

Cuidados com a pele atópica no verão

• Hidratação: ao cuidar da tua pele atópica no verão, deves continuar a tua rotina habitual de higiene e hidratação, intensificando ainda mais esta última, para evitar uma possível desidratação devido ao sol, ao calor e à secura do ambiente.
• Duche com produtos adequados: a higiene deve ser feita com duches curtos, com água não muito quente e com um produtode limpeza suave como o syndet (sem detergentes) , formulado especificamente para peles atópicas ou delicadas, que não elimina parte dos lípidos da pele, mas que os fornece, conseguindo assim uma maior hidratação e proteção da pele.
• Limpa o cloro da tua pele: Depois de nadar no mar e/ou na piscina, é aconselhável tomar um duche para remover os restos de salitre ou cloro que podem causar irritação. Lembra-te de não secar a tua pele esfregando-a, mas dando-lhe suaves pancadinhas.
• Proteção solar em todos os momentos: e claro, como já referimos, não podemos esquecer a proteção solar especialmente indicada para a tua pele atópica.

Não descures os cuidados com a tua pele, segue os nossos conselhos e escolhe os produtos certos para que o verão não te afecte e possas desfrutar do bom tempo sem preocupações.