Época das alergias: como é que cuido do meu nariz e dos meus lábios?

A primavera chegou e com ela vem a temida época das alergias. Se sofres de rinite alérgica ou de alergias sazonais, sabes como pode ser desconfortável: espirros frequentes, nariz vermelho e olhos lacrimejantes.

No meio de tudo isto, duas partes do teu rosto são muitas vezes as mais afetadas: o nariz e os lábios. O uso constante de lenços de papel, a congestão nasal e a respiração pela boca podem provocar secura, vermelhidão e fissuras nestas zonas sensíveis. Neste artigo, vamos dar-te dicas práticas para as manteres hidratadas e protegidas, para que as alergias não estraguem a tua primavera!

Porque é que as alergias afetam a pele do nariz e dos lábios?

Quando tens alergias, o teu corpo liberta histamina e outras substâncias que desencadeiam sintomas desconfortáveis. Dois dos mais comuns são a congestão nasal e a secura das membranas mucosas. Ambos acabam por afetar a pele do nariz e dos lábios:

Congestão, tecidos e respiração bucal

Um clássico. Durante a época das alergias, é normal andar com um lenço de papel durante todo o dia para aliviar a congestão, mas este uso contínuo de lenços de papel causa fricção na pele do nariz, provocando vermelhidão e até mesmo fissuras.

Além disso, se tiveres o nariz entupido, terás de respirar pela boca. Podes não dar por isso, mas quando o fazes, o ar passa diretamente sobre os teus lábios e resseca-os ainda mais. Pensa naquelas noites em que dormes com congestão e acordas com a boca seca: os teus lábios pagam o preço, parecendo secos ou gretados.

Alterações de temperatura e do ambiente

A primavera não traz apenas pólen, mas também, muitas vezes, mudanças bruscas de temperatura. Pode estar fresco de manhã e quente a meio do dia, bem como dentro e fora dos locais com ar condicionado.

Todas estas alterações ambientais afetam a hidratação natural da pele. Um dia de vento com pólen pode secar a pele dos lábios e do nariz, enquanto os interiores com ar condicionado reduzem a humidade do ambiente, provocando ainda mais secura.

E não é tudo. Durante a reação alérgica, as membranas mucosas nasais ficam inflamadas e a pele circundante pode tornar-se mais sensível. Se também coçares ou esfregares o nariz, a irritação da pele circundante aumenta.

Cuidados essenciais para o nariz e os lábios

Claro que o bom tempo também tem as suas desvantagens. A boa notícia é que podes cuidar do teu nariz e dos teus lábios durante este tempo. Aqui estão algumas formas simples mas eficazes de cuidar do teu nariz e dos teus lábios.

Acalma e protege o nariz irritado

O nariz é uma zona sensível, por isso tens de ser delicado com ele. Em vez de te assoares intensamente, tenta limpar o nariz suavemente e tenta limpá-lo com lenços macios e pressiona suavemente em vez de esfregar.

Se procuras um método de cuidado direto e eficaz, podes utilizar os bálsamos reparadores LETIbalm. Ao aplicá-lo à volta do nariz, protegerás a zona danificada e reduzirás a irritação. Não te esqueças de aplicar o bálsamo labial depois de cada limpeza nasal.

Cuida dos teus lábios secos

Os teus lábios precisam de uma atenção especial quando tens alergias, porque são mais propensos à secura. A hidratação constante é fundamental. Leva sempre contigo um batom e aplica-o regularmente.

Antes de saires de casa, aplica e volta a aplicar depois de comeres, depois de espirrares muito ou de limpares a boca, e sempre que sentires os lábios secos. À noite, antes de ires dormir, aplica uma camada mais espessa, como uma máscara de lábios. Isto combate a secura noturna, que é comum se estiveres a respirar pela boca.

Não te esqueças de beber água regularmente. As alergias e os anti-histamínicos podem fazer com que a tua boca fique seca, por isso beber água hidrata-te e alivia a secura geral. Quanto mais hidratação tiveres no interior, melhores serão os teus lábios no exterior.

Dicas extra

Para além de ser gentil com a pele nas zonas sensíveis, há hábitos que podem piorar os teus lábios se tiveres alergias.

Tenta não lamber os lábios mesmo que estejam secos; lembra-te que isso só piora a secura. Além disso, não esfregues os lábios com guardanapos ou lenços de papel com demasiada força. Se tiveres comichão nos lábios ou à volta deles (por vezes causada por uma alergia de contacto ao pólen na pele), evita coçar.

Outra dica: certifica-te de que usas protetor solar. A pele irritada é mais sensível a queimaduras, por isso tenta combinar um bom bálsamo para o nariz com um protetor solar.

Lembra-te também de seguir o tratamento prescrito pelo teu médico para controlar a alergia em si: ao reduzires os espirros e a congestão, estarás automaticamente a reduzir muito a irritação da pele. Se combateres a tua alergia a partir do interior e cuidares da tua pele a partir do exterior, podes dizer adeus a um nariz vermelho e a lábios gretados.

Se este artigo te interessou, convidamos-te a visitar o blogue da Dermipedia LETI Pharma Dermatology para mais dicas sazonais de cuidados com a pele e os lábios – não deixes que as alergias te impeçam de desfrutar da primavera!

Os teus lábios pedem LETIbalm.