Estes são os produtos que melhor funcionam na tua pele com comichão

A comichão na pele é uma ocorrência muito comum, a comichão é um dos sintomas mais comuns das doenças de pele.. Pode ter comichão numa área muito específica ou em todo o corpo, a sensação pode ser mais ou menos intensa, mas será sempre irritante e levará à vontade de coçar.

O problema é que coçar proporciona um alívio momentâneo, mas acaba por causar ainda mais comichão (e até lesões), levando a um círculo vicioso que deve ser evitado.

Causas de comichão ou prurido

Alguns dos principais são:

• Pele seca: A pele seca, ou xerose, é uma causa comum de comichão, especialmente quando a comichão não é acompanhada por alterações cutâneas na área ou outros sintomas.
• Dermatite atópica: A comichão é um dos principais sintomas desta doença da pele, que pode afetar a qualidade de vida dos doentes, juntamente com o aparecimento de eczema, vermelhidão, irritação, etc.
• Outras doenças ou erupções cutâneas, como psoríase, urticária, varicela, etc.
• Picadas de insectos.
• Doenças sistémicas, como algumas patologias hepáticas ou renais.
• A gravidez, que, devido às alterações da pele na zona da barriga, pode causar comichão.
• Alergias a têxteis, produtos, alimentos e outras substâncias.
• Toma certos medicamentos que têm como efeito secundário a pele seca ou com comichão.

Que comportamentos deves evitar?

Se possível, tenta descobrir ou identificar as situações ou coisas que te dão comichão. Podem ser muito diferentes, por exemplo: banhos muito longos, o calor, um tipo de roupa, um determinado cosmético ou produto de limpeza, etc. Se conseguires descobrir as causas, será muito mais fácil evitá-las e melhorar o conforto da tua pele.

É muito importante que evites coçar. Sim, sabemos que é muito difícil resistir à tentação de coçar quando sentes comichão, mas, como já mencionámos, coçar só vai piorar a situação. Se não conseguires evitar, cobre a zona para não te coçares, usa luvas e mantém as unhas muito curtas e limpas.

Evita banhos e duches com água muito quente. Apesar de algumas pessoas afirmarem que um duche quente alivia a comichão, a vasodilatação e o aumento da circulação provocados pelo calor geralmente pioram a sensação de comichão. No entanto, a água fria pode ajudar a aliviar a comichão devido ao efeito anestésico do frio.

Não utilizes produtos de higiene ou de cuidados da pele que contenham substâncias irritantes, como álcool, detergentes, etc. Procura produtos adequados para peles sensíveis, com ingredientes activos antipruriginosos (ou seja, anti-coceira) para aliviar a comichão.

Evita ou reduz o stress. As situações de stress aumentam a comichão, pelo que é aconselhável manter a calma e a estabilidade emocional. Isto pode ser conseguido através de terapia psicológica, técnicas de relaxamento, meditação, ioga, mindfulness, etc.

Que produtos posso utilizar para aliviar a comichão?

Antes de mais, é importante ires ao médico se:

• Estamos a falar de uma comichão tão intensa que te impede de ter uma boa noite de sono ou de fazer a tua vida normal.
• Dura mais de duas semanas
• Espalha-se por todo o corpo

Nestas circunstâncias, é preferível que um profissional faça uma avaliação do teu caso específico.

Se já te foi diagnosticada uma patologia cujos sintomas incluem prurido, deves seguir os tratamentos ou indicações terapêuticas que te foram recomendados.

Além disso, podes complementar o tratamento com as seguintes recomendações de cuidados cosméticos para a pele:

Limpadores

Para reduzir a comichão e a possível irritação causada por uma higiene inadequada, é importante utilizar sabonetes syndet (sem detergentes), ligeiramente ácidos com um pH de 5,5 e sem ingredientes activos irritantes.

A higiene deve ser breve, não mais de 5 minutos, com água morna. Depois disso, a secagem deve ser sempre feita com cuidado, com um toque suave e sem fricção.

Emolientes

Com a pele ligeiramente húmida, após a higiene diária, é extremamente importante utilizar leites, loções ou cremes hidratantes e emolientes que forneçam à tua pele a água e os lípidos de que necessita para ser forte, protegida, hidratada, confortável e flexível.

Antipruriginosos

É aconselhável utilizar géis que arrefeçam a pele, uma vez que esta frescura pode ajudar a aliviar a comichão.

Também é adequado utilizar produtos que contenham polidocanol ou bisabolol, que ajudam a aliviar a comichão e a acalmar a irritação. Estes ingredientes activos são frequentemente incluídos na composição de produtos emolientes, de modo a que um único produto possa cobrir ambas as funções.

Multiprotectores

Como já vimos, uma das causas da comichão pode ser a exposição a agentes irritantes externos, como o cloro, a poluição, etc. Existem produtos multiprotectores que criam um “efeito barreira”, protegendo a pele destes agentes, dos radicais livres e da radiação solar. São altamente recomendados em caso de comichão.

Se usares os produtos cosméticos certos diariamente e seguires os nossos conselhos, podes desfrutar de uma pele sem comichão.