Menopausa e pele: o que é e como tratar

A menopausa é um período na vida de uma mulher que pode por vezes trazer consigo alguns sintomas desconfortáveis.

Uma das alterações mais importantes durante este período é a diminuição da produção de hormonas estrogénicas ovarianas e a consequente diminuição progressiva da espessura da epiderme.

O que acontece à tua pele durante a menopausa?

Na menopausa, a aparência da nossa pele muda devido aos seguintes factores:

• A secreção de óleo diminui e as células epidérmicas produzem menos factores hidratantes naturais, pelo que se nota uma maior secura.

• Perda de elasticidade e aumento de flacidez. Isto leva ao aparecimento de rugas, especialmente em pessoas que estiveram muito tempo expostas ao sol ao longo da sua vida.

• Aumento do pH vaginal, favorecendo o aparecimento de infeções na zona íntima.

• Podem ocorrer alterações na densidade e espessura do cabelo (alopecia pós-menopausa).

Para além destas alterações fisiológicas inevitáveis, fatores ambientais como a exposição solar, a poluição e a predisposição genética contribuem para o envelhecimento da pele, que se intensifica durante a menopausa.

O que posso fazer para cuidar da minha pele durante a menopausa?

A passagem do tempo é inevitável. Nem os cuidados mais rigorosos nem a melhor predisposição genética podem evitar estes processos fisiológicos.

Aqui tens algumas dicas:

• Hidrata a pele diariamente com cremes que mantenham a hidratação fisiológica da pele e ajudem a restaurar a sua elasticidade.

• No rosto, utiliza produtos que incorporem proteção solar: a radiação solar seca a pele e provoca o aparecimento de manchas hiperpigmentadas, intensificando o envelhecimento da pele.

• À noite, utiliza um sérum ou um hidratante para reparar os danos epidérmicos e ajudar a regenerar a pele.

• Mantém a tua pele limpa, eliminando os restos de cremes, maquilhagem e substâncias tóxicas depositadas devido à poluição.

• Utiliza produtos de higiene e hidratação especialmente desenvolvidos para esta zona, que respeitem o pH fisiológico e que reparem e regenerem a pele vulvar.

• Mantém uma dieta saudável rica em proteínas e vitaminas para manteres a flora intestinal e cutânea em equilíbrio.

Consulta o teu médico se tiveres sintomas invulgares ou lesões cutâneas particularmente sintomáticas ou de aspeto anormal – nem tudo o que aparece na menopausa é fisiológico ou normal para a tua idade.