Os melhores produtos para cuidar da tua pele irritada

As irritações da pele manifestam-se normalmente por vermelhidão e comichão, os dois sintomas mais comuns, embora também possam ocorrer secura e erupções cutâneas.

Quando a pele está irritada, há um desconforto significativo, sente-se apertada, desconfortável, e podes até notar calor na zona. Se também tiver comichão, tens de ter muito cuidado para não te coçares e não entrares num círculo vicioso de comichão – coçar – mais irritação – mais comichão.

Causas mais comuns de irritação da pele

Pele seca ou xerose

A pele seca é uma pele menos protegida contra os agentes externos, que podem causar irritação, porque carece ou é deficiente em determinados lípidos que fazem parte da estrutura normal da pele.

Além disso, a secura e a desidratação da pele aumentam a sensação de comichão que, quando coça, danifica a pele e provoca mais irritação.

Dermatite atópica

Trata-se de uma doença inflamatória crónica da pele em que esta não forma corretamente a sua estrutura de barreira protetora, pelo que fica danificada e não cumpre corretamente a sua função de defesa. Isto permite que certas substâncias penetrem na pele, causando irritação.

Alergias

As reacções alérgicas ocorrem quando o nosso organismo reage de forma anormal ou exagerada ao contacto com uma substância. Quando isto acontece, ocorre uma irritação na zona de contacto, ou geralmente no caso de uma alergia mais grave.

Exposição solar

O sol, que tem efeitos benéficos no nosso humor e na saúde dos ossos, é irritante para a nossa pele.

Além disso, os efeitos são multiplicados e a pele queimada pelo sol ou irritada é mais sensível à ação de outros irritantes.

Ingredientes activos cosméticos

Os componentes de alguns produtos podem ser irritantes para a pele. É o caso dos detergentes agressivos, do álcool e de muitos perfumes.

Suor

O suor, especialmente se for acompanhado de fricção da roupa contra a pele, pode por vezes causar irritação e desconforto.

Se utilizarmos tecidos que impeçam a transpiração, o problema agrava-se, pelo que é aconselhável utilizar tecidos como o algodão.

Técnicas estéticas

Algumas técnicas comuns, como a depilação ou os peelings químicos, podem ser irritantes para a nossa pele se não tivermos alguns cuidados.

Exposição a produtos químicos

Os produtos de limpeza, o cloro das piscinas, etc., são produtos que podem frequentemente provocar irritações.

Hábitos ou rotinas para evitar a irritação da pele

Seguir uma rotina de cuidados diários pode ajudar-te a evitar que a tua pele sofra irritações irritantes.

É importante manter uma dieta saudável, rica em frutas e legumes, que fornece todos os nutrientes necessários para manter uma pele saudável: vitaminas, antioxidantes, ácidos gordos essenciais, etc. Além disso, beber cerca de 2 litros de água, chás de ervas ou sumos ajudará a manter uma hidratação adequada, não só internamente, mas também na pele.

No que diz respeito à higiene diária, é melhor optar por um duche com água não muito quente e com um produto de limpeza suave para a tua pele, que não contenha detergentes e que tenha um pH ligeiramente ácido como o de uma pele saudável.

Depois, para secar a pele, usa uma toalha de algodão e seca suavemente sem esfregar ou arranhar a pele.

Após a limpeza, é essencial hidratar e aplicar um emoliente na pele, porque a limpeza, mesmo que seja suave, para além de remover a sujidade, também remove parte da película hidrolipídica que protege a tua pele e é necessário repô-la com um produto adequado.

Estabelecer uma rotina de descanso, dormir as 7-8 horas recomendadas e manter o stress sob controlo são também bons hábitos para uma pele saudável.

Além disso, deves evitar hábitos tóxicos como o consumo de álcool e tabaco, que são muito prejudiciais para a tua saúde em geral e para a tua pele em particular.

Quais são os melhores produtos para cuidar da pele irritada?

Para cuidar da pele irritada, temos de escolher cuidadosamente os produtos que usamos, porque se não usarmos os produtos certos, não só não vamos ajudar a pele a recuperar, como podemos até piorar a irritação, agravando o processo.

É muito importante, em primeiro lugar, que o produto que utilizamos forneça à pele um ingrediente ativo calmante, como a alantoína, o aloé vera ou o extrato de camomila, que proporciona alívio e conforto à pele irritada.

Naturalmente, a emulsão deve fornecer ingredientes activos hidratantes e emolientes para repor os lípidos da pele e ajudar a manter a função de barreira da pele em perfeitas condições. O produto deve ser adaptado à zona da pele de que estamos a cuidar; não utilizaremos o mesmo produto para o rosto, para o corpo ou para as mãos, mas todos eles devem cobrir as necessidades de água e de lípidos da zona a que se destinam.

É também muito importante para a manutenção do manto ácido da pele que o cosmético aplicado não provoque o aumento do pH, mas o mantenha dentro dos valores normais de acidez. Por isso, o pH do produto deve ser ligeiramente ácido, 5,5 ou próximo disso.

Se utilizares um creme adequado e seguires estes conselhos, a tua pele recuperará rapidamente da irritação e poderás voltar a desfrutar de toda a sua saúde e beleza.