Quais podem ser as causas de um nariz dorido?

Se a ideia de limpar o nariz com um lenço de papel te dá medo, sabes do que estamos a falar: desconforto, ardor, vermelhidão, por vezes comichão, por vezes dor, etc. Estes são alguns dos sintomas de irritação nasal que estão principalmente associados a constipações e alergias. No entanto, também podem ter outras causas.

A irritação do nariz é uma sensação desagradável, muito incómoda e desconfortável, à qual poucas ou nenhumas pessoas terão escapado.

Além disso, a irritação nasal é muitas vezes um problema estético, uma vez que toda a área fica vermelha, seca, escamosa e pode até rachar.

Causas de irritação nasal

Constipação / Gripe

Estas duas patologias, tão frequentes, sobretudo no inverno, provocam congestão nasal e muco abundante. Isto resulta em assoar frequentemente o nariz, provocando irritação e descamação da pele.

Alergia

A rinite alérgica é uma das formas mais comuns de alergia respiratória e apresenta-se com um corrimento nasal prolongado. Isto leva-nos a assoar o nariz com mais frequência, secando a pele, tornando-a mais sensível e irritada.

Sinusite

A sinusite é outra patologia que é acompanhada de muco e da necessidade de assoar o nariz. Por isso, pode tornar-se a causa de irritação na zona.

Choques e ferimentos ligeiros

Tudo o que roça na zona pode ser fonte de irritação: cachecóis no inverno, roupa interior desportiva à prova de vento utilizada em desportos ao ar livre, etc.

O aparecimento de uma ferida ou de um corte pode também provocar a irritação de toda a zona.

Hidratação deficiente

O nariz não é uma área com a qual tendemos a preocupar-nos particularmente quando se trata de hidratação. No entanto, é uma área muito exposta que também requer cuidados adequados.

Aquecimento e ar condicionado

Tanto os aquecedores como os aparelhos de ar condicionado produzem frequentemente um ambiente seco que afecta a pele e as membranas mucosas, e não apenas as membranas mucosas nasais.

Clima

Ar, vento, frio, mudanças bruscas de temperatura, radiação solar excessiva, etc. Todos eles são fontes de possíveis irritações cutâneas, e o nariz não é exceção.

Poluição e tabaco

O fumo do tabaco contém numerosas substâncias tóxicas e irritantes que afectam particularmente a zona nasal quando inaladas.

Os poluentes no ar das nossas cidades também podem causar irritações na pele.

Como podes evitar a irritação?

Porque é melhor não te lembrares de Santa Bárbara quando troveja, vai em frente e evita a irritação:

• Cuida do ambiente, especialmente se tiveres alergias, eliminando, na medida do possível, as substâncias que te afectam.
• Se tiveres uma doença, segue o tratamento que o teu médico te receitou para a controlar.
• Tenta manter as tuas defesas fortes. Assim, será mais difícil ficares doente e provocares congestão, muco e todos os sintomas que irritam o nariz.
• Assoa o nariz com cuidado. Limpa o nariz com cuidado,
• Evita os lenços de papel que, embora sejam muito confortáveis e higiénicos, também secam e irritam mais facilmente a pele. É preferível utilizar lenços de pano, que são mais suaves para a pele.
• Mantém a zona adequadamente hidratada. Não deixes o bálsamo nasal ou o hidratante apenas para quando o problema já tiver aparecido.
• Hidrata-te também por dentro. Não te esqueças dos teus 8 copos de água, dos chás de ervas, dos caldos, etc.

Dicas para cuidar de um nariz dorido

Os cuidados a ter com um nariz dorido são semelhantes aos de um nariz dorido:

• Higiene adequada do nariz com água morna, sem água quente, e sabão suave que não aumente a irritação.
• Não enxugues o nariz arrastando-o, mas sim com uma toalha macia ou uma gaze e dando ligeiras pancadinhas.
• Com a pele já seca, aplica um bálsamo ou uma pomada hidratante e que seja hidratante e reparador. Repete a aplicação sempre que tiveres de te assoar.
• Evita tocar no nariz. Se esfregares as mãos, o lenço ou qualquer outra coisa, vais causar ainda mais irritação. Além disso, as mãos são muitas vezes uma boa fonte de germes que podem agravar a irritação e causar uma infeção.
• Se tiveres de assoar o nariz, fá-lo o mais suavemente possível. Passa suavemente o dedo em vez de arrastar e apertar o nariz com o lenço.
• Para evitar um ambiente seco, utiliza humidificadores ou banhos de vapor.
• Hidrata-te corretamente, por dentro bebendo água ou chás de ervas e por fora com produtos específicos para a zona do nariz.
• Se a vermelhidão te incomoda, podes camuflá-la usando um pouco de corretor, maquilhagem ou um hidratante com cor.

Não te esqueças de cuidar do teu nariz, de o manter limpo e hidratado. Isto ajudar-te-á a evitar estes sintomas incómodos, tão caraterísticos do outono e do inverno.