Tens o nariz seco? Cuida da pele seca do nariz para evitar lesões

A pele é a principal barreira protetora do nosso corpo contra os agentes externos, uma função cumprida tanto pela pele da área externa como pelas membranas mucosas que cobrem os orifícios que entram no nosso corpo, como é o caso, por exemplo, do nariz.

Para que a pele possa desempenhar corretamente esta função, deve estar saudável e adequadamente hidratada. Uma pele seca, sem a água ou os lípidos necessários para manter a sua estrutura, é mais frágil e terá mais dificuldade em defender-se. É por isso que é tão importante manter um nível adequado de hidratação e evitar a secura.

Causas da secura nasal

• O uso constante de lenços durante as constipações, gripes ou alergias faz com que a zona nasal fique seca e até irritada. Isto acontece tanto com a utilização de lenços de pano como com os cómodos e higiénicos lenços de papel (que provocam ainda mais secura).
• Clima seco Quando o clima é mais seco, é mais comum notar que a pele e a mucosa nasal secam mais facilmente.
• A mudança de zonas quentes para zonas frias, como acontece no inverno quando saímos à rua, ou o contrário, como no verão quando passamos da frescura do ar condicionado para o calor da rua, provoca a desidratação da pele.
• Tanto o aquecimento como o ar condicionado secam o ambiente em casa, no trabalho, etc. A mucosa nasal tem tendência a perder humidade e a secar.
• A poluição ambiental, o pó, o fumo, o cloro das piscinas, etc. são irritantes que também provocam desidratação.

Como podes evitar um nariz seco?

Efectua uma limpeza nasal adequada,

Tanto a pele externa, com um cosmético de limpeza, como a área interna, com o uso de um spray de soro fisiológico ou água do mar.

Hidrata a pele do nariz e a mucosa nasal.

De um modo geral, podes hidratar a zona externa com o mesmo produto que usas para o resto do rosto, embora em certas ocasiões, quando notares que a tua pele começa a ficar irritada, ou como medida preventiva em ambientes secos, pode ser uma boa ideia usar um bálsamo hidratante específico para esta zona. Isto ajudar-te-á a evitar a secura e a acalmar ou prevenir a irritação.

Para a zona interior do nariz, podes utilizar o teu próprio spray de limpeza, que refresca e hidrata a mucosa. Noutros casos, é necessário utilizar um gel hidratante intransal.

Beber uma quantidade adequada de água, pelo menos um litro e meio por dia, é essencial para manter o corpo e a pele devidamente hidratados.

Utiliza um humidificador para manter o ambiente em casa húmido, especialmente à noite, para evitar que o nariz seque.

Por último, deves evitar as causas comuns de secura acima referidas:

• Mudanças bruscas de temperatura
• Fumar
• Ambientes carregados de fumo, fumos ou poluição
• Abuso de aquecedores e aparelhos de ar condicionado

Se o teu nariz está seco, como é que podes evitar o aparecimento de feridas?

Quando a pele já está seca, é muito mais frágil e é mais fácil que uma ligeira fricção provoque o aparecimento de uma pequena ferida, pelo que é importante que tenhas um cuidado especial para o evitar:

• Não arranhes nem toques no nariz com os dedos. O contacto da unha com a pele seca da zona pode facilmente causar uma lesão.

• Reduz as irritações e as assaduras. Especialmente as produzidas pelo uso contínuo de lenços que, quando combinados com a secura que produzem, são muito mais susceptíveis de irritar uma ferida.

• Aplica produtos protectores e regeneradores específicos para a zona nasal. A vaselina pode evitar a desidratação, mas é muito mais adequado utilizar um bálsamo ou creme para o nariz e os lábios que hidrate a zona, a proteja, a acalme e até promova a cicatrização se já existir uma pequena ferida.

Segue as nossas dicas para cuidar e proteger o teu nariz e esquece a secura e as feridas irritantes.