Tudo o que precisas de saber sobre a couperose

A couperose é uma doença dermatológica caracterizada por vermelhidão, irritação e pequenos capilares dilatados sob a forma de fios no rosto.

A vermelhidão facial é normal em certas alturas, especialmente devido ao frio durante o inverno, mas quando se torna mais ou menos permanente e aumenta, estamos a falar de couperose.

Se a pele com couperose não for cuidada e tratada corretamente, pode acabar por provocar rosácea.

Qual é a razão para isso?

É causada por uma alteração da microcirculação sanguínea nos capilares que irrigam a pele das bochechas, do nariz e do queixo.

Estes pequenos vasos têm muito pouca elasticidade. Por isso, quando sujeitos a factores que provocam contracções e vasodilatação recorrentes, tornam-se permanentemente dilatados, mais permeáveis e visíveis através da pele.

Quais são os sintomas da couperose?

O principal sintoma é a vermelhidão que ocorre em toda a zona devido ao aumento do fluxo sanguíneo que ocorre quando as vénulas e arteríolas se dilatam. Como estes pequenos vasos perdem elasticidade, acabam por se dilatar sem voltar ao seu tamanho normal.

A vermelhidão e as vasinhos podem ou não ser acompanhadas de ardor e calor na zona.

Aparecem também as telangiectasias, pequenas veias vermelhas ou arroxeadas que se apresentam através da pele como filamentos semelhantes a teias de aranha ou fios ramificados.

Quais são as causas?

Como já referimos, a couperose deve-se a uma condição da microcirculação em que os vasos sanguíneos permanecem dilatados, pelo que qualquer fator que provoque esta dilatação pode ser a causa da couperose em indivíduos predispostos.

• Mudanças bruscas de temperatura: as variações de temperatura provocam a contração e a dilatação dos vasos sanguíneos. Se forem bruscas, podem fazer com que os vasos percam a sua elasticidade.
• Calor intenso, vento, frio, etc.: estes factores climáticos favorecem as alterações vasculares.
• Pancadas ou pequenos traumas na pele também podem causar o aparecimento e a manutenção da vermelhidão.
• Fumar, porque para além de outros efeitos nocivos para a tua saúde, afecta a tua microcirculação.
• O consumo excessivo de álcool também está associado a problemas circulatórios.
• Aplicação de produtos irritantes na pele, quer façam ou não parte de cosméticos, tais como sabonetes, esfoliantes, cremes, água muito clorada ou muito calcária, etc.
• Exposição ao sol ou a lâmpadas UV.
• O stress, os nervos ou as emoções intensas também dilatam os vasos sanguíneos.
• Alimentos e bebidas quentes, picantes ou muito picantes: aumentam o calor do corpo e a vasodilatação.
• Patologias, como a hipertensão e a diabetes, relacionadas com a circulação sanguínea.
• Alterações hormonais: gravidez, menopausa, ciclo menstrual, etc.

Quem é afetado?

A couperose é mais frequente em pessoas com pele clara, fina e sensível, uma vez que este tipo de pele é mais reativo e fica naturalmente mais vermelho com facilidade.

Normalmente, afecta mais as mulheres do que os homens e, além disso, existe uma predisposição genética para sofrer desta doença, ou seja, é hereditária.

Como podes evitá-lo?

Para prevenir a couperose, tens de evitar, em primeiro lugar, os factores que a desencadeiam.

É essencial evitar a exposição ao sol sem protetor solar. É também importante evitar o consumo de substâncias tóxicas, como o álcool e o tabaco, e adotar uma alimentação saudável, rica em antioxidantes e vitaminas, como a fruta e os legumes.

Conselhos para cuidar da tua couperose

Antes de mais, lembra-te que para receberes o tratamento mais adequado ao teu caso, deves sempre consultar o teu dermatologista. Existem diferentes produtos cosméticos que podem aliviar e atenuar os efeitos da couperose na pele:

• Limpa a tua pele duas vezes por dia com produtos de limpeza suaves: água micelar, sabonetes sem leite e sem enxaguamento, água termal, etc. Evita os produtos que necessitam de ser enxaguados com água.
• Usa cremes altamente hidratantes específicos para esta condição, que incluem ingredientes activos que ajudam a melhorar a circulação e aliviam a sensação de ardor, calor e irritação.
• Os cremes com cor, como os BB creams, são particularmente úteis. Não só tratam o problema, como também cobrem ou escondem a vermelhidão e protegem a tua pele do sol.
• Não utilizes esfoliantes ou peelings químicos que podem irritar ainda mais a pele. Se necessário, podes utilizar um peeling enzimático, que é mais suave para a pele delicada.
• Protege-te do sol sempre, todos os dias. Também no inverno e se estiver nublado.

Com estas dicas sobre como tratar a couperose, verás como podes evitar o aparecimento da couperose ou melhorá-la se já tiver aparecido.