Prevenir a vaginose: dicas e produtos que te vão ajudar

O que é a vaginose

A vaginose bacteriana é uma doença benigna da zona vaginal que, ao contrário da vaginite, não está normalmente associada a uma inflamação.

Apesar de normalmente ser considerada uma infeção, não é realmente uma infeção, pois não se trata de uma infeção bacteriana, mas sim de uma alteração ou disbiose do equilíbrio entre os microrganismos que normalmente vivem na vagina, nomeadamente a diminuição do número de lactobacilos e um maior crescimento da população de outras bactérias como a Gadnerella vaginalis, Atopium ou bacteriodes.

É bastante comum em mulheres em idade fértil, entre os 15 e os 45 anos, especialmente em mulheres sexualmente activas. Se pertences a este grupo, é bastante comum que sofras ou tenhas sofrido de vaginose em algum momento.

Porque é que a vaginose ocorre?

Em condições normais, os lactobacilos são as bactérias mais abundantes na vagina. Entre outras coisas, ajudam a manter o sistema de defesa da zona, produzindo ácido lático, que mantém um pH ácido e impede assim o crescimento de outros tipos de bactérias. Produzem também peróxido de hidrogénio, que actua impedindo o crescimento de alguns dos microrganismos que causam a vaginose.

Quando o crescimento dos lactobacilos é interrompido, tanto a acidez como a produção de peróxido de hidrogénio são reduzidas, permitindo que outras espécies de bactérias cresçam e se multipliquem, deslocando os lactobacilos em número e causando vaginose.

Sintomas de vaginose

A vaginose bacteriana caracteriza-se pelos seguintes sintomas:

• Aparecimento de um corrimento vaginal fino, branco ou cinzento ou de um corrimento.
• O aparecimento de um mau cheiro muito caraterístico, por vezes apenas detetável após as relações sexuais.
• Ardor ao urinar.
• Comichão no exterior da vagina.

4 dicas para prevenir a vaginose bacteriana

1. Evita a irritação da zona vaginal: qualquer produto ou situação que provoque irritação da zona pode favorecer a vaginose. Por isso, recomenda-se que uses roupa interior de algodão, evites usar desodorizantes vaginais, papel higiénico perfumado ou toalhetes íntimos perfumados, etc.
2. Faz uma higiene íntima adequada: utiliza um sabonete suave, específico para a zona vaginal, que não altere o pH nem provoque irritações. Esquece a ducha higiénica, pois altera a microbiota vaginal e facilita as alterações que podem levar à vaginose.
3. Usa um preservativo durante as relações sexuais: isto reduzirá o risco de infecções sexualmente transmissíveis que podem levar à vaginose.
4. Incentiva o crescimento das bactérias certas: especialmente se já sofreste de vaginose bacteriana várias vezes. Consulta o teu ginecologista, pois pode ser aconselhável utilizar preparações probióticas orais ou vaginais para te ajudar a manter o equilíbrio correto da microbiota vaginal.

Que produtos podes utilizar para prevenir a vaginose?

A linha LETIfem foi especificamente formulada para assegurar o cuidado da zona íntima feminina e pode assim ajudar a prevenir problemas como a vaginose.

Todos os produtos têm o mesmo pH que o da zona íntima, para que a sua utilização não produza desequilíbrios de pH que afectem a microbiota e possam provocar o aparecimento de disbiose, favorecer o aparecimento de vaginose e/ou outros problemas infecciosos na zona.

Ao utilizar os produtos LETIfem, formulados com substâncias de limpeza muito suaves e delicadas que não provocam irritações nem eliminam nenhum dos componentes naturais de proteção da mucosa vaginal, garantes a proteção da tua zona íntima sem renunciar a uma limpeza eficaz e adequada, capaz de eliminar o suor, as secreções e a sujidade.

O creme vulvar ajuda a reforçar as defesas naturais da zona íntima e hidrata a zona, reduzindo o desconforto causado pela secura, aliviando a comichão e a irritação.